ซูเปอร์โมเดล Christie Brinkley เพิ่งมีอายุ 66 ปี เธอยังคงดูเด็กอยู่ได้อย่างไรแม้จะอยู่ในช่วงปลายยุค 60 ก็ตาม เธอให้เครดิตกับอาหารสีรุ้งขั้นตอนการดูแลผิวของเธอและออกกำลังกายตามวิธีที่เธอจัดการได้ อมตะ .
คริสตี้ กล่าวว่า “ เมื่ออายุมากขึ้นสติปัญญาและความมั่นใจซึ่งฉันคิดว่าจะปลดปล่อย! ฉันยังรู้ว่าฉันรู้สึกดีที่สุดเมื่อฉันดูดีเท่าที่ฉันรู้สึก และตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองที่ดีที่สุดมากกว่าที่เคยเป็นมา”
Christie Brinkley พูดถึง 'อาหารสายรุ้ง' ของเธอ
Christie Brinkley ถือองุ่น / Instagram
คริสตี้มี เป็นมังสวิรัติ ตั้งแต่เธออายุ 13 ปี ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอได้ลองรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน แต่ดูเหมือนว่า 'การกินสายรุ้ง' จะเหมาะกับเธอ เธอบอกว่าเธอพยายามที่จะได้รับสีสันและสารอาหารให้มากที่สุดในจานของเธอสำหรับทุกมื้อ นอกจากนี้ยังเป็นเป้าหมายหลักของเธอในการให้อาหารลูก ๆ เมื่อพวกเขายังเด็ก
ผู้เล่นเป็นภรรยาของบาร์นีย์มิลเลอร์
ที่เกี่ยวข้อง : Christie Brinkley เป็นคนดังคนล่าสุดที่ปล่อยให้ผมหงอกของเธอเปล่งประกาย
อาหารสายรุ้ง / Instagram
เคยสงสัยไหมว่า คริสตี้ กินในหนึ่งวัน? เธอกล่าวว่า“ สำหรับอาหารเช้าเป็นข้าวโอ๊ตราดด้วยเมล็ดแฟลกซ์โยเกิร์ตและเบอร์รี่” สำหรับมื้อกลางวันเธอมักจะมีสลัดหลากสี “ ตั้งแต่ผักใบเขียวไปจนถึงสีม่วงไปจนถึงสมุนไพรสมุนไพรสดที่หั่นแล้วผสมลงไปเพื่อให้ได้รสชาติ ฉันเปลี่ยนสิ่งที่ฉันโยนลงไป” เธอกล่าว “ บางครั้งอาจเป็นถั่วฝักยาวและมะเขือเทศสับวันอื่น ๆ อาจเป็นถั่วการ์บันโซบางวัน ฉันอาจจะมีแค่สลัด และมีซุปถั่วอยู่ข้างๆ”
คริสตี้กล่าวว่าการออกกำลังกายและการดูแลผิวยังทำให้เธอดูเด็ก
Christie ออกกำลังกาย / Instagram
สำหรับของว่างเธอชอบแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว สำหรับมื้อเย็นเธอมักจะทานพาสต้ากับผัก อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เธอดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ? เธอออกกำลังกายเป็นประจำและสาบานกับ Total Gym เป็นระบบโฮมยิมสำหรับ แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรง โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเท่านั้น
ไลน์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของ Christie / Instagram
คริสตี้พูดติดตลกว่า“ เมื่อคุณอายุเกิน 50 ปีอย่าหยุดเคลื่อนไหวเพราะคุณจะขึ้นสนิม คุณต้องอัดจาระบีข้อต่อและขยับไปเรื่อย ๆ ตราบเท่าที่ฉันทำสิ่งนั้นฉันก็รู้สึกดี” นอกจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติและการออกกำลังกายแล้วเธอยังชอบดูแลผิวพรรณอีกด้วย เธอพูด เธอขัดผิวทุกวัน และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของเธอเองชื่อ Christie Brinkley Authentic Skincare นอกจากนี้เธอยังควรทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อให้ผิวของเธอดูอ่อนเยาว์
คลิกเพื่ออ่านบทความถัดไป