อาหารเสริมทอรีนช่วยลดไมเกรนที่เกิดจากผงชูรสหรือไม่? บางคนบอกว่าใช่ แต่คณะลูกขุนยังไม่ตัดสิน — 2025

เป็นเวลาหลายปีที่ Genene Cote วัย 72 ปี ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไมเกรนและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอย่างน้อยเดือนละสองครั้ง บ่อยครั้งหลังรับประทานอาหารที่ร้านอาหาร เมื่อยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ช่วยอะไร เธอจึงไปปรึกษานักธรรมชาติบำบัด ซึ่งแนะนำให้เธอจดบันทึกว่าเธอกินอะไรมาตอนที่ปวดหัว แม้ว่าเธอจะชอบอาหารจีน แต่เธอก็รู้ว่ามันเป็นตัวกระตุ้น มันฝรั่งทอดยังทำให้ปวดหัวอีกด้วย ในที่สุดเธอก็ค้นพบส่วนผสมที่เหมือนกัน: ผงชูรส (ผงชูรส) .

แพทย์บางคนเชื่อว่าผงชูรสเป็นสาร สารออกซิโตทอกซิน , ซึ่งเป็นสารที่สามารถกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมองมากเกินไปจนทำให้หมดแรงได้ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวได้

แม้ว่าจะมีการติดตั้ง การวิจัยที่แนะนำว่าผงชูรสอาจไม่เป็นอันตราย ตามที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ นักธรรมชาติวิทยาของ Cote แนะนำให้เธอหลีกเลี่ยงมันโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เธอสงสัยว่าสิ่งนี้จะเป็นไปได้: ผงชูรสปรากฏอยู่ในนั้น อาหารที่แตกต่างกันมากมาย .

มีวิธีรักษาแบบธรรมชาติสำหรับอาการปวดหัวเหล่านี้หรือไม่?

Cote ดำเนินการวิจัยของเธอเอง โดยทบทวนคำกล่าวอ้างทางการแพทย์ทั้งที่ได้รับการตรวจสอบและไม่ได้รับการตรวจสอบ ในกลุ่มหลัง เธอพบคำรับรองจากแพทย์จำนวนหนึ่งที่อ้างว่าการรับประทานยา ทอรีน เสริม สามารถช่วยต่อต้านอาการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกิดจากผงชูรสและสารพิษจากภายนอกอื่นๆ เช่น แอสปาร์แตม เธอยืนยันกับแพทย์ว่าทอรีนปลอดภัยสำหรับเธอที่จะรับประทาน จากนั้นจึงซื้อแคปซูลทอรีนขนาด 500 มิลลิกรัมทางออนไลน์ ครั้งต่อไปที่เธอรู้สึกว่ามีอาการไมเกรนเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร เธอก็กินยาเม็ดหนึ่ง เธอบอกว่าอาการปวดหัวของเธอหายไปภายในหนึ่งชั่วโมง

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทอรีนอื่น ๆ ที่เป็นไปได้มีอะไรบ้าง?

ทอรีนอาจมีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกาย นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดศีรษะจากผงชูรส แม้ว่าจะจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก็ตาม โปรดทราบว่า ทอรีนส่งผลต่อยาบางชนิด โดยเฉพาะเรื่องความดันโลหิต ดังนั้นควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่เสมอ

ป้องกันความดันโลหิตพุ่ง. การวิจัยในวารสาร ความดันโลหิตสูง พบว่าการเสริมทอรีนทุกวันอาจลดระดับฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นได้ เอาชนะอารมณ์แปรปรวนในวัยหมดประจำเดือน. เอสโตรเจนช่วยให้สมองผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินแห่งความสุข ดังนั้นเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงอาจต่อสู้กับความผันผวนของอารมณ์ได้ มีงานวิจัยบ้าง แสดงให้เห็นว่าทอรีนอาจมีฤทธิ์คล้ายยาแก้ซึมเศร้า ความเงียบดังก้องอยู่ในหูทอรีนให้อาหารเซลล์ประสาทที่ช่วยให้สมองแปลงคลื่นเสียงได้อย่างเหมาะสม แทนที่จะส่งสัญญาณที่ดังกระหึ่มจากหูอื้อ งานวิจัยจากก คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นอิลลินอยส์ศึกษาสัตว์ บ่งบอกถึงความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างระดับทอรีนที่เพิ่มขึ้นกับอาการอื้อในหูที่ลดลง

เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .

บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .