เจนนิเฟอร์ อนิสตันเป็นหนึ่งในมนุษย์ที่ดูเหมือนไม่แก่เลย ดาราสาววัย 52 ไม่เพียงแต่ดูน่าทึ่งเท่านั้น (ล่าสุดคุณจับเธอได้หรือเปล่า? เพื่อน การรวมตัวใหม่? ฉันหมายถึง ว้าว) แต่จากความเห็นของเธอ ความคิดของเธอในการแก่ตัวคือสิ่งที่ทำให้เธอเจริญเติบโตได้อย่างแท้จริงเมื่อเวลาผ่านไปหลายปี
พูดกับ สมัย อนิสตันเพิ่งเล่าว่าเธอเซ็นสัญญาอย่างเป็นทางการในฐานะ ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายสร้างสรรค์ของ Vital Proteins เนื่องจากเธอเป็นแฟนตัวยงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเปปไทด์ ฉันไม่อยากเป็นใบหน้าของสิ่งใดสิ่งหนึ่งหากสิ่งนั้นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน นั่นสำคัญสำหรับฉันมาก เธอกล่าวโดยอธิบายว่าเธอได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคอลลาเจนโดยแพทย์เวชศาสตร์เฉพาะทางของเธอเมื่อเจ็ดปีที่แล้ว ข้อต่อ เล็บ ผม ผิว ทุกอย่างเริ่มดีขึ้น
คอลลาเจนไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยให้อนิสตันยอมรับความชราได้ ฉันอยากจะระมัดระวังเกี่ยวกับภาษาที่ฉันใช้เมื่อพูดถึงการแก่ตัว เธอประกาศ บางทีอาจมีจุดยืนต่อต้านคำว่าการต่อต้านวัย ตามที่เธอพูด ผู้หญิงในวัย 50 ไม่ควรเป็นเวลาที่จะลองย้อนเวลากลับไป และเธอก็ตั้งใจอย่างเต็มที่ที่จะเติบโตต่อไป
อนิสตันถือว่าทัศนคติเชิงบวกของเธอในเรื่องการสูงวัยนั้นมาจากปูชนียบุคคลที่มาก่อนเธอ แม่ของฉันมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอยู่เสมอเมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก ฉันมักจะมีสิ่งนั้นเป็นรากฐานของฉัน เธอจำได้ เมื่อฉันโตขึ้น ฉันออกไปกินพิซซ่า และ Wonder Bread นั่นเป็นรูปแบบการกบฏของฉัน ไม่ใช่ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ฉันอยากจะกินของอร่อยๆ ที่เต็มไปด้วยอึ! แล้วฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันรู้สึกไม่สบาย ฉันจึงเริ่มมองดูแม่ ยาย และพี่ ๆ ในชีวิตของฉัน ผู้หญิงเหล่านี้กลายเป็นแรงบันดาลใจของเธอ แสดงให้เธอเห็นว่าเธอรู้สึกได้ถึงสิ่งที่ดีที่สุดในทุกช่วงวัย
Larry wilcox กำลังทำอะไรอยู่
อนิสตันกล่าวว่าเมื่อเธอเริ่มเข้าใจว่าอาหารทำให้เธอรู้สึกอย่างไร แทนที่จะสนใจแค่รูปลักษณ์ภายนอกของเธอ เธอสามารถดูแลตัวเองได้ดีขึ้นมากและยอมรับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่มาพร้อมกาลเวลา ใช่ การมีหุ่นฟิตและดูดีเป็นเรื่องดี . . แต่มันเกี่ยวกับเซลล์ของคุณ กล้ามเนื้อของคุณ เพื่อให้เราแก่และเจริญเติบโตได้ เธอกล่าว
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอมีความรู้สึกอย่างหนึ่งที่แม่ของเธอย้ำกับเธอบ่อยๆ ว่า สิ่งที่แม่เคยพูดกับฉันคือ 'นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีอายุยืนยาว' การแก่ตัวถือเป็นสิทธิพิเศษ แต่เราไม่จำเป็นต้องเจ็บป่วย' มันเป็นเพียงประเด็นหลักในชีวิตของฉัน: การมีความสุขกับวัยที่ฉันเป็น และอย่ามองว่าการแก่ชราเป็นเพียงแง่ลบ แต่เป็นสิทธิพิเศษที่มัน เป็น. ตอนนี้เป็นมุมมองที่เราทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จาก
นอกเหนือจากการใช้กรอบความคิดแบบก้าวล่วงวัยแล้ว อนิสตันยังมีนิสัยอื่นๆ อีกสองสามประการที่ช่วยให้เธอรู้สึกดีที่สุดและมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอตั้งใจที่จะไม่ใช้โทรศัพท์ในช่วงชั่วโมงแรกของวัน และเธอก็เป็นผู้ที่สนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะๆ
นอกจากนี้เธอยังรักษาสมองให้เฉียบคมด้วยการรู้เท่าทันเกี่ยวกับพัฒนาการใหม่ๆ ด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์ ฉันอยู่ในวัยที่สนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม และชีวิตของฉันก็เจริญรุ่งเรือง แต่ตามสังคมแล้ว นี่คือเวลาที่ฉันควรจะออกไปเลี้ยงสัตว์ ไม่ไม่ไม่. เยาวชนเสียประโยชน์ให้กับเด็ก ฉันเข้าใจแล้ว แต่ฉันอยากจะเก็บข้อมูลที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับฉันไว้ในหัว เราคิดว่านั่นเป็นอัจฉริยะอย่างยิ่ง
ภาพยนตร์ที่มีการไล่ล่า Chevy และ Goldie Hawn
ดังนั้นเอามาจากคนที่ — ชัดเจน — เป็นมืออาชีพในเรื่องความชราทั้งหมดนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือสุขภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แต่เราทุกคนควรพิจารณาว่าบางทีเราอาจจะสามารถมีสุขภาพดีขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นต่อไปได้ และยอมรับกระบวนการแก่ตัวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้