Goldie Hawn อาจอายุ 77 ปี แต่เธอยังคงดูอ่อนเยาว์ ล่าสุดคุณแม่ลูกสามเผยความลับเบื้องหลังความอมตะ ความงาม . ฮอว์นอธิบายว่าเธอไม่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่กำลังเป็นที่นิยม แต่เธอใช้ครีมบางชนิดแทน
“ฉันล้างหน้าทุกคืนและนวดประมาณ 3 นาทีแล้ววาง ครีมบนใบหน้าของฉัน และฉันไปนอน แล้วฉันก็ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและทำสิ่งเดียวกัน!” เธอยังระบุด้วยว่าเธอควบคุมอาหารที่เรียบง่ายและออกกำลังกายให้มาก
Goldie Jeanne Hawn ให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารของเธอ
อินสตาแกรม
tlc แฝดแฝดแอ๊บบี้และบริตตานี
“ฉันคั้นน้ำมาก ฉันไม่ใส่อาหารลงในกระเพาะเยอะ และไม่ผสมอาหารมากเกินไป ดังนั้นถ้าฉันต้องการมีโปรตีน ฉันจะกินถั่วเลนทิลหนึ่งชาม ฉันจะไม่ผสมกับอะไรมากมาย” โกลดีเปิดเผยแผนการรับประทานอาหารของเธอในการให้สัมภาษณ์กับ ประชากร . “ฉันกินสิ่งที่ฉันรู้สึก [สำหรับมื้อเช้า] บางครั้งฉันก็อดอาหาร และบางครั้งก็กินซีเรียลหรือข้าวโอ๊ต บางครั้งฉันจะดื่มโปรตีน ฉันดื่มกาแฟในตอนเช้าและดื่มชาในตอนเย็น และฉันจะดื่มกาแฟอีกแก้วในตอนบ่าย”
ที่เกี่ยวข้อง: ข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับโกลดี้ ฮอว์น
หญิงวัย 77 ปียังดื่มน้ำผลไม้สีเขียวซึ่งช่วยให้สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เคท ฮัดสัน ลูกสาวของเธอเปิดเผยกับ จูงใจ การใช้น้ำผลไม้สีเขียวเป็นหนึ่งในความลับด้านสุขภาพของโกลดี “ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องที่เรากินมากกว่า” เธอกล่าว “เหมือนน้ำเขียว—แม่ดื่มน้ำเขียวตลอดมา และนำน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา เรารักผลิตภัณฑ์และเราสนุกกับผลิตภัณฑ์ แต่ในแง่ของของจริงที่ฉันได้เรียนรู้จากแม่ มันคือไลฟ์สไตล์ของเธอ เธอมีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงอยู่เสมอและดื่มอะไรที่เป็นสีเขียว”
Austin powers: International Man of Mystery Cast
อินสตาแกรม
นักแสดงหญิงกล่าวว่าเธอปฏิบัติตามระบบการออกกำลังกาย
ฮอว์นให้รายละเอียดเพิ่มเติมว่าเธอไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ แต่ชอบที่จะปรับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกาย “กิจวัตรการออกกำลังกายนั้นแปรปรวน ฉันไม่ใช่คนที่คลั่งไคล้ในการออกกำลังกาย ฉันไม่ได้เหน็ดเหนื่อยทั้งวัน เสียเหงื่อ และเรื่องอื่นๆ” เธอกล่าว “ฉันพยายามทำให้เหงื่อออกทุกวันในห้องซาวน่าอินฟราเรดและฉันก็เดิน ฉันเดินขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉันไม่วิ่ง ฉันจะเดิน-วิ่งบนลู่วิ่งของฉัน ฉันจะเดินเร็วๆ แล้ววิ่งประมาณสามนาที ดึงลงมาแล้วยกขึ้นสูง ฉันเล่นโยคะ ฉันทำน้ำหนักเกือบทุกวัน ฉันย้าย ฉันไม่นั่งนาน ฉันคิดว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่ง: ผู้ชายจำนวนมากจะนั่งดูกีฬา พระเจ้ารักพวกเขา ฉันเข้าใจ—แต่ทั้งวัน?! ลุกขึ้น เดินไปรอบๆ และทำท่ากระโดดตบ ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวเพราะร่างกายของคุณต้องการเคลื่อนไหว”
bby และ brittany hensel
อินสตาแกรม
เจ้าของรางวัลออสการ์ยังบอกอีกว่า วารสารวอลล์สตรีท การคิดบวกและการยืนยันเป็นส่วนหนึ่งของกุญแจลับในการใช้ชีวิตของเธอ “ฉันหายใจเข้าลึกๆ กลั้นไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันรู้สึกง่วง และหลังจากหายใจเข้าประมาณสี่ครั้ง ตาของฉันก็เปิดทันที” โกลดีบอกทางออก “ออกซิเจนเป็นเรื่องใหญ่ การยืนยันเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอ คุณต้องคอยเตือนตัวเองตลอดวันถึงการส่งข้อความยืนยัน ไม่ว่าจะเป็นข้อความถึงตัวเองหรือข้อความถึงสิ่งที่คุณต้องการส่งผลในเชิงบวก”