รู้สึกว่าอาการแพ้ไข้ละอองฟางของคุณเริ่มเร็วขึ้นทุกฤดูใบไม้ร่วงหรือไม่? ปรากฎว่าพวกเขาทำ! ผลการวิจัยพบว่า ฤดูภูมิแพ้เริ่มเร็วขึ้น 2 วันและยาวนานกว่าทุกปี แต่การแลกเปลี่ยนตามธรรมชาติเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและบรรเทาอาการภูมิแพ้จากการล้มได้อย่างรวดเร็ว
เพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว... ลองใช้เกลือโบราณ
สเปรย์ฉีดจมูก OTC มีข้อเสียอย่างมาก: หลังจากใช้งานไปห้าวัน สเปรย์เหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการคัดจมูกได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องใช้สเปรย์มากขึ้นเพื่อให้ได้ผลใดๆ ให้ลองใช้เกลือทะเลเดดซีแทน การวิจัยใน แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน พบว่าการล้างจมูกด้วยแร่ธาตุโบราณจะช่วยล้างน้ำมูกและสารก่อภูมิแพ้ที่กระตุ้นการตอบสนองของฮีสตามีน ช่วยลดอาการคัดจมูกได้ถึง 64 เปอร์เซ็นต์
Farrah Fawcett และวิชาเอก
เกือบจะมีประสิทธิภาพเท่ากับสเตียรอยด์ในจมูก! วิธีทำ: เทน้ำกลั่น 1 ถ้วยและเกลือเดดซี ½ ช้อนชาลงในหม้อเนติ แล้วล้างรูจมูกวันละสองครั้ง เคล็ดลับ: การหยดน้ำมันโรสแมรี่ลงไปจะช่วยเปิดช่องจมูก
เพื่อปกป้องตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน... ลองใช้สมุนไพรแก้แพ้
แม้ว่าคุณอาจจะอยากรับประทานยาแก้ภูมิแพ้อย่าง Zyrtec เพื่อบรรเทาอาการได้ยาวนาน แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน กระสับกระส่ายในเวลากลางคืน และผลข้างเคียงที่น่ารำคาญอื่นๆ ได้ เดิมพันที่ดีกว่า: บัตเตอร์เบอร์ . มีการศึกษาใน วารสารการแพทย์อังกฤษ พบว่า petasine ของพืชดอกมีประสิทธิภาพและทนต่อยาได้ดีกว่ายา OTC และแทนที่จะได้รับผลข้างเคียง คุณจะได้รับผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงต่อไมเกรนลดลง 48 เปอร์เซ็นต์ และการนอนหลับพักผ่อนที่มากขึ้น
ข้อสำคัญ: อย่ารับประทานหากคุณมีประวัติโรคตับ และเลือกใช้บัตเตอร์เบอร์ที่ติดฉลากว่าปราศจากสารอัลคาลอยด์ไพร์โรลิซิดีน ซึ่งเป็นพิษต่อตับ สิ่งที่ควรลอง: เพทาโดเล็กซ์ โปร-แอคทีฟ .
โจนาธานฟริดเงาดำ
ถึงเวลา 12.00 น. สูดดม… แลกเปลี่ยนเหล้าของคุณ
เคยสังเกตเห็นอาการแพ้ตามฤดูกาลของคุณเพิ่มขึ้นหากคุณจิบไวน์แดงหรือไม่? ฮีสตามีนที่กระตุ้นอาการมากเกินไปในแอลกอฮอล์อาจทำให้ระบบของคุณทำงานหนักเกินไป และส่งการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณไปยังสารก่อภูมิแพ้ เช่น ragweed เข้าสู่ภาวะเกินพิกัด แม้ว่าไวน์จะมีฮีสตามีน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมแพ้! เพียงเลือกไวน์ขาวแทนซึ่ง การวิจัยของออสเตรีย พบว่ามีฮีสตามีนที่ระคายเคืองน้อยกว่าสีแดงเกือบ 20 เท่า
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .