อายุของคริสตี้ บริงค์ลีย์ สร้างความประหลาดใจให้กับหลายๆ คน รวมถึงพวกเราด้วย (เอาจริงนะ ตอนนี้ Christie Brinkley อายุเท่าไหร่แล้วเพราะเธอดูเหลือเชื่อ?) เมื่ออายุ 65 ปี ผิวที่เปล่งประกายของ Christie Brinkley มีผมสีบลอนด์พลิ้วไหว และรูปร่างที่น่าอิจฉาอย่างมากทำให้เธอดูเด็กลง 20 ปี
หากคุณเช่นเดียวกับพวกเราที่สงสัยว่า Christie Brinkley ดูเด็กแค่ไหน? คุณจะยินดีที่ได้รู้ว่าเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง รักษาร่างกายให้แข็งแรง และรู้สึกดีได้ถูกเปิดเผยในที่สุด นั่นก็คือสุนัขของเธอ
ใช่จริงๆ! Brinkley เปิดใจว่าลูกๆ ของเธอชื่อ Maple และ Chester ช่วยให้เธอใช้ชีวิตที่ดีที่สุดในขณะที่สูงวัยอย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไร และเราไม่สามารถโกหกได้: ความจริงที่ว่ามีเพื่อนขนปุยเข้ามาเกี่ยวข้องทำให้กิจวัตรประจำวันของเธอน่าหลงใหลยิ่งขึ้น
(เครดิตภาพ: แผน Purina Pro)
สุนัขของฉันและฉันรู้สึกดีที่สุดเมื่อเราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งระยะสั้น และเราชอบวิ่งบนเส้นทางกลางแจ้งเป็นพิเศษ Brinkley กล่าว มันน่าสนใจสำหรับสุนัขมากกว่าและออกกำลังกล้ามเนื้อขามากกว่าการวิ่งบนลู่วิ่ง
เธอบอกว่าเพราะเธอชอบกิน (เราได้ยินนะพี่สาว!) เธอจึงชอบเร่งการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกายร่วมกับสุนัขของเธอ
แต่เธอไม่ได้หยุดตอนเช้าที่ดีต่อสุขภาพของเธอไว้ตรงนั้น หลังจากนั้นเธอก็แส้ขึ้น กรีนสมูทตี้ ประกอบด้วยคะน้าสับ 1 ถ้วย อะโวคาโด 1/4 ลูก น้ำส้ม 1 ผล น้ำมะนาวครึ่งลูก น้ำแข็ง 1 ถ้วย และน้ำมะพร้าวครึ่งถ้วย
และสำหรับสุนัขของเธอที่อายุมากขึ้น เธอเลือกใช้สูตรที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสุนัขสูงวัย เช่น Purina Pro Plan BRIGHT MIND และ PRIME PLUS
(เครดิตภาพ: แผน Purina Pro)
ความงามที่งดงาม (คริสตี้ บริงก์ลีย์สูงแค่ไหน เป็นคำถามที่พบบ่อยเมื่อคุณเห็นรูปถ่ายของนางแบบขายาว 5 ฟุต 9 นิ้ว) ยอมรับว่าเมื่อเธออายุมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะกระตุ้นให้ตัวเองออกกำลังกายทุกวัน (เรารับฟังคุณอีกครั้งนะน้องสาว!) แต่เธอก็มีวิธีแก้ไขง่ายๆ
หากคุณไม่สามารถมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเพื่อหัวใจหรือความฟิตของตัวเองได้ ให้ทำเพื่อ 'เทรนเนอร์ส่วนตัว' สี่ขาของคุณ เธอกล่าว
โอ้ นั่นเกือบจะทำให้เรามีแรงบันดาลใจมากพอที่จะกระโดดขึ้นไปบนเครื่องเดินวงรีในตอนนี้ — เกือบจะแล้ว
กิจกรรมของบริงก์ลีย์ไม่ได้หยุดอยู่แค่เรื่องร่างกายเท่านั้น นอกจากนี้เธอยังพยายามทำให้จิตใจของเธอกระตือรือร้นด้วยการท้าทายตัวเองในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ภาษาอิตาลี เธอจัดสรรเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์เพื่อศึกษาคำศัพท์ใหม่ๆ และฝึกฝนทักษะการสนทนาของเธอ ประทับใจ!
อันธพาลน้อยและอย่างไร
แต่สิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าคือแม้บริงก์ลีย์มีตารางงานที่ยุ่ง แต่เธอก็ยังสามารถหาเวลาขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่เธอมี และนั่นอาจเป็นเคล็ดลับที่ดีที่สุดประการหนึ่งของเธอในการคงความอ่อนเยาว์เอาไว้
ใช้เวลาทุกวันเพื่อชื่นชมทุกสิ่งที่คุณทำสำเร็จ! เธอพูด. การรักษา 'ทัศนคติแห่งความกตัญญู' ช่วยให้ฉันมีความรู้สึกเชิงบวกอย่างลึกซึ้ง และช่วยให้ฉันรู้สึกอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
(เครดิตภาพ: แผน Purina Pro)
เพิ่มเติมจาก โลกของผู้หญิง
วิธีทำเครื่องดื่มทับทิมเกาหลีที่ช่วยให้ผู้หญิงลดน้ำหนักได้วันละปอนด์
5 วิธีในการลดเส้นเลือดขอดตามธรรมชาติที่บ้าน
Cheryl Ladd พูดถึงสามีของเธอที่ต้องต่อสู้กับต้อกระจก และการผ่าตัดที่ไม่เจ็บปวดซึ่งเปลี่ยนชีวิตของเขา