หากคุณดูรูปภาพของ ทิม McGraw ตั้งแต่ประมาณสิบปีที่แล้วถึงตอนนี้คุณจะเห็นว่าเขาลดน้ำหนักได้มาก ในที่สุดเขาก็ได้เปิดใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 40 ปอนด์ของเขาและแบ่งปันเคล็ดลับในการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ทิมยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของเขา มันถูกเรียกว่า Grit & Grace: ฝึกจิตใจฝึกร่างกายเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ . หนังสือวางจำหน่ายในวันที่ 9 พฤศจิกายน 2019 เขาแบ่งปันความลับของเขาที่ไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงคนที่มีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งรวมถึงสุขภาพกายและสุขภาพจิต
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเขา
https://www.instagram.com/p/Buu_VbkANas/
อ้างอิงจาก Amazon ส่วนหนึ่งของคำอธิบายของหนังสือกล่าวว่า“เป็นครั้งแรกที่ McGraw จะแบ่งปันรายละเอียดของกิจวัตรทางจิตใจและร่างกายที่ทำให้เขามีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต เขาแนะนำว่าไม่มีสูตรวิเศษใดที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นได้นั่นคือการมุ่งมั่นที่จะทำและทำให้ดีขึ้นและรับผิดชอบตัวเองในแต่ละวัน McGraw ไม่ได้ติดตาม Playbook หรือมีทีมผู้ฝึกสอนคอยดูแลเขาทุกย่างก้าว เขาอธิบายถึงวิธีการมีรูปร่างที่เป็น“ ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด” มากขึ้น - ปรับแต่งให้เป็นวิสัยทัศน์ของสิ่งที่คุณต้องการบรรลุเป็นการส่วนตัวจดจ่อและทุ่มเทให้กับงาน”
https://www.instagram.com/p/BsMFsMinc-c/
ทิมให้เครดิตกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแบบใหม่รวมถึงการเลิกดื่มเพื่อลดน้ำหนัก เขากล่าวในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดว่าเมื่อสิบปีที่แล้วเขาดื่มมากนอนดึกกินอาหารขยะและไม่ออกกำลังกาย
แฟน ๆ บางคนกังวล
https://www.instagram.com/p/BsEhvdrnBtz/
น่าเสียดายที่แฟน ๆ บางคนไม่ประทับใจกับการลดน้ำหนักของเขา มีคนถามว่าเขาไม่สบายหรือเปล่าและบอกว่าตอนนี้เขาดู“ ผอมเกินไป” ทิมบอกว่าเขามีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่เขาเคยมีมาแฟน ๆ ไม่ต้องกังวล
นอกจากนี้เขายังบอกด้วยว่าเขาสามารถให้เครดิตลูกสาวคนโตของเขาที่ช่วยเขาทำการเปลี่ยนแปลง เธอเห็นเขาบนหน้าจอในภาพยนตร์ สี่คริสตมาส และบอกว่าเขาจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างจริงๆ เขาบอกว่าวันรุ่งขึ้นเขาเริ่มไปโรงยิม มันไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักจริงๆ เขาแค่พยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
https://www.instagram.com/p/BZ7cZllHk81/
ทิมบอกว่าการลดน้ำหนักและร่างกายที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ แต่เขาก็มีจิตใจที่แจ่มใสขึ้นเช่นกัน ความสัมพันธ์ของเขาก็ดีขึ้นด้วย เยี่ยมไปเลยทิม! เราคิดว่าเขาดูดีมาก คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 40 ปอนด์ของ Tim McGraw และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
บาร์นีย์ออกอากาศครั้งแรกเมื่อใด
หากคุณชอบบทความนี้โปรด แบ่งปัน กับเพื่อนและครอบครัวของคุณที่เป็น แฟน ๆ ของ Tim McGraw !