ผมร่วงและหลุดร่วงอาจเกิดจากทุกสิ่งตั้งแต่การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ ความผันผวนของฮอร์โมน การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนมากเกินไป หรือ ผมร่วงแอนโดรเจนเนติก . เป็นเรื่องปกติมากที่เมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป 52% ของผู้หญิง และขึ้นไป ผู้ชาย 50% ประสบกับอาการผมร่วง และจำนวนนั้นจะเพิ่มขึ้นตามอายุเท่านั้น โชคดีที่การทำให้ผมหนาขึ้นและเติมจุดที่กระจัดกระจายนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด จุดเริ่มต้นที่ดีอย่างหนึ่ง: การสระผมด้วยแชมพูที่แพทย์ผิวหนังแนะนำสำหรับผมร่วง
แชมพูช่วยบำรุงหนังศีรษะอย่างไรให้เส้นผมแข็งแรง
แม้ว่าแชมพูหลายชนิดอ้างว่าสามารถปลูกผมใหม่ได้ แต่ไม่มีการศึกษาทางคลินิกที่เข้มงวดใดที่แสดงให้เห็นว่าแชมพูที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มีความสามารถในการปลูกผมใหม่ได้ กล่าว นพ. แอนดี้ โกเรน แพทย์ผิวหนังและหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ แดเนียล อเลน .
แม้ว่าแชมพูอาจไม่ช่วยให้ผมงอกใหม่ได้โดยตรง แต่ประโยชน์ในการทำความสะอาดหนังศีรษะก็มีความสำคัญต่อการป้องกันการหลุดร่วงและรักษาเส้นผมให้แข็งแรง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยผมร่วงจะลดความถี่ในการสระผมเพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดร่วงขณะอาบน้ำ ดร. โกเรนอธิบาย แม้ว่านี่ไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีที่สุด เพราะเขาสังเกตว่าหนังศีรษะที่ไม่สะอาดสามารถเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่อาจทำให้ผมร่วงแย่ลงได้
เวสต์เอนด์61/เก็ตตี้
ที่เกี่ยวข้อง: คันหนังศีรษะและผมร่วง? แพทย์ผิวหนังเผยสาเหตุที่น่าประหลาดใจ + วิธีเร่งการเจริญเติบโตใหม่
5 แชมพูสำหรับผมร่วงที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ
เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาด จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับคุณ พญ. ฟรานเชสก้า ฟัสโก แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งเชี่ยวชาญด้านการดูแลเส้นผม แนะนำให้เลือกแชมพูที่ทั้งบำรุงและให้ความชุ่มชื้น เธอกล่าวว่าการเลือกใช้สูตรที่มีส่วนผสม เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและน้ำมันธรรมชาติจะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเส้นผมเพื่อให้ผมแข็งแรงและดูหนาขึ้นเมื่อใช้แต่ละครั้ง
ด้านล่างนี้คุณจะพบแชมพูชั้นนำที่แพทย์ผิวหนังแนะนำสำหรับผมร่วงที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมที่แตกหักง่าย ทำให้รากแบนราบลง ,รักษาหนังศีรษะอักเสบ,กระตุ้นการเจริญเติบโตและ ป้องกันการออกมาเสีย (คลิกผ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการ Ozempic อาจทำให้ผมร่วงได้ — และวิธีเร่งการเติบโตใหม่)
1. ผมขาดง่าย? เสริมสร้างเส้นผมด้วยโอลิโกเปปไทด์
K18 ผม
แชมพูบำรุงผม K18 Peptide Prep pH ( ซื้อจากผม K18 ราคา 36 เหรียญ )
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นผมที่เปราะและขาดบ่อย ให้ลองใช้แชมพูที่มีเปปไทด์โอลิโกเปปไทด์ ฉันแนะนำแชมพู K18 Peptide Prep pH Maintenance บ่อยครั้ง เจมส์ คิลเกอร์ นพ แพทย์ผิวหนังประจำมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและเป็นผู้ก่อตั้ง คิลเกอร์MD . ประกอบด้วย sh-โอลิโกเปปไทด์-78 ซึ่งเป็นเปปไทด์ที่เลียนแบบโครงสร้างของเคราตินภายในเส้นผม นอกจากนี้เขายังตั้งข้อสังเกตอีกว่าสิ่งนี้สามารถสร้างพันธะโควาเลนต์ที่แข็งแกร่งขึ้นใหม่ซึ่งอาจได้รับความเสียหายจากกระบวนการทางเคมี เช่น การย้อมผม และการรักษาเคราติน
2. ผมร่วงลีบแบน? บำรุงรากด้วยเปปไทด์ถั่ว
ฟิลิป คิงสลีย์
Julianne Nicholson เกี่ยวข้องกับแจ็คนิโคลสัน
แชมพูฟิลิป คิงสลีย์ เดนซิตี้ ( ซื้อจาก PhilipKingsley.com ราคา 40 ดอลลาร์ )
เปปไทด์ถั่วช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมได้โดยไม่ทำให้เส้นผมแห้งหรือเสียหาย อนาเบล คิงสลีย์ แพทย์เฉพาะทางและประธานแบรนด์ของคลินิกดูแลผมร่วงและหนังศีรษะของ Philip Kingsley
ในความเป็นจริงการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยไฟโตเทอราพี รายงานว่า เปปไทด์ที่ได้จากถั่ว เพิ่มความหนาแน่นให้กับเซลล์รากผม สิ่งนี้จะเพิ่มความหนาของเส้นผมและทำให้รากดูฟูขึ้น ในขณะเดียวกันก็ให้ประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นและความเรียบเนียนแก่เส้นผมโดยรวม
3. หนังศีรษะอักเสบ? ลองใช้แชมพูยา
โดฟ/ซีวีเอส
โดฟ เดอร์มาแคร์ สกาล์ป แชมพูขจัดรังแค สูตรแห้งและคัน ( ซื้อจาก CVS ราคา 6.79 ดอลลาร์ )
หากหนังศีรษะของคุณคันและเป็นขุย นพ. มาริสา การ์ชิค แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้และนิวเจอร์ซีย์แนะนำตัวเลือกนี้จาก Dove แชมพูนี้มีประโยชน์ สังกะสีไพริไธโอน เพื่อต่อสู้กับรังแคและลดการหลุดร่วง ในขณะที่ยังคงอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ช่วยลดอาการคันและการระคายเคือง เธอกล่าว นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงหนังศีรษะและมีค่า pH ที่สมดุล ดังนั้นจะไม่ทำให้หนังศีรษะรู้สึกแห้งหรือแห้ง
ที่เกี่ยวข้อง: แพทย์ผิวหนังเปิดเผยว่าน้ำมันทีทรีอาจทำงานได้ดีขึ้นในการรักษารอยแดง คันบนใบหน้าและหนังศีรษะได้อย่างไรมากกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
4.ไว้ผมยาวไม่ได้เหรอ? มองหาน้ำมันโรสแมรี่
ภาพจิต
แชมพู Mielle Rosemary Mint Strengthening ( แชมพู Mielle Rosemary Mint Strengthening ราคา 7 เหรียญ )
สำหรับผมที่ยาวและแข็งแรงขึ้น ให้ลองใช้ตัวเลือกนี้จาก Mielle ดร. Garshick กล่าว แชมพูที่มีส่วนผสมของไบโอตินและน้ำมันโรสแมรี่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะและช่วยบำรุงในขณะที่ยังทำความสะอาดอีกด้วย
การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า น้ำมันโรสแมรี่มีประสิทธิผลเท่ากับไมน็อกซิดิล ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นั่นเป็นเพราะมัน กรดโรสมารินิก เพิ่มการไหลเวียนไปยังหนังศีรษะ ส่งเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนและสารอาหารไปยังรูขุมขนเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตใหม่ ดร. ฟัสโก้กล่าวเสริม
ที่เกี่ยวข้อง: การใช้โรสแมรี่และน้ำมันสามารถทำให้ผมบางกลับคืนมาได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ Rogaine
5. สังเกตเห็นกางเกงขาสั้นหลุดไหม? ขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขนด้วยกรดซาลิไซลิก
นูโทรจีน่า
นูโทรจีน่า ที/ซัล®แชมพูบำบัด-ควบคุมการสร้างหนังศีรษะ ( ซื้อจาก Neutrogena ราคา 5.94 ดอลลาร์ )
หากคุณเห็นผมเส้นใหม่โผล่ขึ้นมาเพียงเพื่อให้มันหลุดออกก่อนที่จะมีโอกาสเติบโตจริงๆ คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยแชมพูที่ผสมกรดซาลิไซลิกเช่นนี้จาก Neutrogena ประกอบด้วยกรดซาลิไซลิก 3% เป็นสารออกฤทธิ์ ทำให้มีประสิทธิภาพในการทำลายและขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากหนังศีรษะ กล่าว นพ. แอนนา ชาคอน แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นนักเขียนที่ได้รับการตีพิมพ์ในไมอามี
กรดซาลิไซลิกขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการขัดผิว ซึ่งสามารถช่วยขจัดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบ และป้องกันการหลุดร่วง เธอกล่าวว่าแชมพูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่างๆ เช่น รังแค ผิวหนังอักเสบจากผิวหนัง และโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งอาจส่งผลให้รูขุมขนอุดตันและผมร่วงได้
นอกจากนี้แชมพูยังช่วยขัดหนังศีรษะเพื่อให้แชมพูตัวยาอื่นๆ ที่คุณใช้สามารถซึมเข้าสู่หนังศีรษะได้ดีขึ้นอีกด้วย ไม่รู้จัก นพ. Saedi แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งมีฐานอยู่ในเพนซิลเวเนีย
โบนัส: ใช้ทรีตเมนต์ก่อนสระผมเพื่อช่วยลดปัญหาผมบางอีกด้วย
แดเนียล อเลน
นอกจากการใช้แชมพูที่ดีที่สุดสำหรับผมบางแล้ว ยังมีวิธีง่ายๆ ในการปกป้องผมร่วงเป็นพิเศษอีกด้วย เคล็ดลับคือการทาเซรั่มหนังศีรษะก่อนสระผม เช่น Daniel Alain INTACT ( ซื้อจาก DanielAlain.com ราคา 27 ดอลลาร์ ). ซีรั่มประกอบด้วยสารประกอบที่หดตัวของกล้ามเนื้อบนหนังศีรษะที่ยึดเส้นผมไว้ ช่วยยึดเกาะเส้นผมตั้งแต่โคนผมเพื่อยึดเส้นผมและลดการหลุดร่วงได้ถึง 77% หลังการใช้เพียงครั้งเดียว วิธีใช้ เพียงทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นด้วยเซรั่ม 30 นาทีก่อนสระผม
หากต้องการทราบเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำให้ผมบางหนาขึ้น โปรดคลิกอ่านเรื่องราวเหล่านี้:
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ทำให้ผมบางขึ้น และอื่นๆ อีกมากมายได้อย่างไร — สำหรับเพนนี!
8 ทรงผมสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีที่ทำให้ผมบางดูหนาขึ้นสองเท่า
แพทย์รักษาผมร่วงชั้นนำอธิบายว่าน้ำข้าวสามารถช่วยทำให้ผมบางและเงางามได้อย่างไร
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .
ทอมแฮงค์สลูกชาย chet
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .