ด้วยความมั่นใจที่สร้างแรงบันดาลใจและรอยยิ้มอันอบอุ่น จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าทำไมผู้พิพากษาทันย่า แอคเคอร์ถึงได้รับความนิยมอย่างมากในรายการทีวี ม้านั่งร้อน. ทันย่าเป็นทนายความมืออาชีพมาเกือบสามทศวรรษและเป็นผู้พิพากษาในรายการ ไขความลับของกฎหมายสำหรับผู้ชมและผู้เข้าร่วมในห้องพิจารณาคดี ขณะเดียวกันก็รับหน้าที่เป็นคณะกรรมการของ Public Counsel ซึ่งเป็นผู้ให้บริการทางกฎหมายรายใหญ่ที่สุด
แม้ว่าเธอจะประสบความสำเร็จและสร้างประวัติศาสตร์ด้วยการช่วยให้ Eagle Scouts หญิงชั้นหนึ่งได้ติดปีก แต่กฎหมายก็ไม่ใช่ความหลงใหลครั้งแรกของ Tanya และเธอก็ไม่เคยรอดพ้นจากความเชื่อที่บ่อนทำลายตนเองที่พวกเราหลายคนเคยประสบมาในชีวิต
ในฐานะสาวน้อย ฉันอยากเป็นหลายอย่างที่เธอแบ่งปันด้วย โลกของผู้หญิง. ฉันใฝ่ฝันที่จะเป็นอาจารย์สอนภาษาอังกฤษหรือเรียนเอกประวัติศาสตร์ศิลปะ แต่พ่อแม่ของฉันพูดว่า 'เนื่องจากพวกเขาสูญเสียกองทุนทรัสต์ที่ฉันไม่เคยมี' ฉันจึงต้องมุ่งเน้นไปที่การหาเลี้ยงชีพ จากนั้นจึงซื้องานศิลปะที่ฉันต้องการ เธออธิบาย คำแนะนำดังกล่าวโดนใจทันย่า ผู้ตัดสินใจว่าจะเรียนต่อด้านกฎหมายจะช่วยให้เธอแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ใกล้ตัวเธอ ในขณะเดียวกันก็ให้เงินเธอเพื่อหาเลี้ยงตัวเองด้วย
ปัจจุบัน เด็กหญิงวัย 49 ปีสวมหมวกหลายแบบ และถึงแม้ว่า Tanya จะเชี่ยวชาญในการทำทุกสิ่งทุกอย่างให้สำเร็จ แต่เธอก็ต้องเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับความรักตนเองและการเอาใจใส่ด้วยเช่นกัน ฉันเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง ทันย่ากล่าว เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องมีสติและไตร่ตรองด้วยความขอบคุณ นั่นทำให้ฉันมีกำลังใจมากขึ้นในการเผชิญกับความท้าทายต่างๆ!
ที่นี่ Tanya แบ่งปันเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพที่ดี มีน้ำใจต่อตัวเอง และเฉลิมฉลองให้กับความสุขที่ชีวิตมอบให้
แมรี่ป๊อปปินส์เจนแบงค์
มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ
ฉันพยายามไม่ปล่อยให้ตัวเองวอกแวกไปจากเป้าหมาย ทันย่ากล่าว ไม่ว่าฉันจะไปซื้อของชำหรือพยายามจัดการกับเรื่องยากๆ บทเรียนที่ดีที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้คือการมีสมาธิ หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม คุณต้องคาดหวังถึงการต่อต้านในระดับหนึ่ง แต่คุณไม่ควรปล่อยให้สิ่งนั้นครอบงำคุณ หากคุณมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายของคุณ คุณก็มีแนวโน้มที่จะหาวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวางบนถนนที่รบกวนสมาธิไปสู่ความสำเร็จนั้นและประสบความสำเร็จในที่สุด
เริ่มต้นวันใหม่อย่างสงบสุข
เป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาให้ตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกดึงไป 10 ทิศทางที่แตกต่างกันในคราวเดียว Tanya ยอมรับ เพื่อรักษาสมดุล ฉันแบ่งเวลาสักสองสามนาทีเพื่ออ่านพระคัมภีร์ในตอนเช้า ฉันจะอ่านหน้าใดก็ตามที่ฉันเปิดและดูว่าคำเหล่านี้เข้ากับชีวิตของฉันในขณะนั้นอย่างไร เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างศรัทธาของฉันและชะลอเวลาเพื่อความสงบสุข
ตั้งหน้าตั้งตารอด้วยความดีใจ
ผู้พิพากษา Judy เคยแบ่งปันกับฉันถึงความสำคัญของการค้นหาความสุข — แม้เพียงเล็กน้อย — ในทุกสิ่งที่คุณทำ! ธัญญ่าพูดด้วยรอยยิ้ม ฉันมีความสุขที่ได้รักในสิ่งที่ทำ แต่ความหลงใหลนั้นได้รับการส่งเสริมด้วยการสละเวลามีความสุขในการช่วยใครสักคนแก้ไขปัญหาหรือสนทนาห้านาทีกับเพื่อนร่วมงาน เมื่อคุณเห็นสิ่งที่คุณทำเป็นโอกาสที่จะพบกับความสุข ชีวิตประจำวันจะได้รับรางวัลมากกว่าและนำไปสู่ความสุขมากมาย!
ใช้เวลาสำหรับคุณ
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเดินป่าเพื่อทำให้จิตใจแจ่มใส! ทันย่ากระตือรือร้น การเดินป่าเป็นกิจกรรมหลีกหนีที่ฉันชอบ แต่ฉันพยายามจัดเวลาทุกวันเพื่อทำกิจกรรมบางอย่าง ดีต่อสุขภาพพอ ๆ กับจิตวิญญาณ! การออกกำลังกายแบบไป-กลับของฉันคือการขี่จักรยานอยู่กับที่ แม้ว่าฉันจะมีเวลาเพียงห้านาที แต่ฉันก็จะกระโดดขึ้นจักรยาน ในวันที่ดีและไม่ดี มันช่างมีพลังและเงียบสงบมาก!
วัวแชนนอนจากศาลกลางคืน
เอาใจสักหน่อย.
การระบาดใหญ่ทำให้เกิดโอกาสที่ดีในการไตร่ตรองเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น Tanya กล่าว แต่วันก่อนสามีฉันอยากกินไก่ทอด และมันฟังดูดีมากจนฉันตัดสินใจเลี้ยงเอง! ฉันยังรัก แซนด์วิชไอศกรีมมะพร้าวสาว ซึ่งทำจากหัวกะทิออร์แกนิก แต่บางครั้งฉันก็มีไอศกรีมแบบดั้งเดิมด้วย เพื่อจะได้หลุดพ้นจากกฎเกณฑ์ทั้งหมด การให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เป็นครั้งคราวก็ช่วยให้ฉันดีขึ้น!
พยายามทำตามกฎทอง
งานแรกของฉันคือการเป็นเสมียนกฎหมายของผู้พิพากษา Dorothy Wright Nelson ทันย่าเล่า เธอให้คำแนะนำแก่ฉันว่า 'จงยุติธรรมเสมอ' ซึ่งใช้ได้กับมากกว่ากฎหมาย เราทุกคนต่างมีความรู้สึกว่าเราต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร แต่เราไม่ได้เห็นว่าจะดีกว่านี้เสมอไปหากเราใช้ความคาดหวังนั้นเป็นแนวทางว่าจะต้องทำอย่างไร เรา ปฏิบัติต่อผู้อื่น ฉันมุ่งมั่นที่จะทำเช่นนั้น และมันเปลี่ยนทัศนคติของฉันทั้งหมด
ซื้อหนังสือของทันย่า!
หากคุณเคยสงสัยว่าผู้พิพากษาตัดสินใจอย่างไรในศาล หนังสือของทันย่า ทำกรณีของคุณ , จะพาคุณไปชมเบื้องหลังเพื่อรับมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของระบบกฎหมาย ( ซื้อใน Amazon ราคา 17.59 ดอลลาร์ ) . ย้อนรอยกระบวนการยุติธรรมในแบบที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน เธอเล่าให้ผู้อ่านทราบถึงสิ่งที่คาดหวังหากคุณพบว่าตัวเองกำลังมุ่งหน้าไปยังห้องพิจารณาคดี และทุกอย่างในระหว่างนั้น! กำลังมองหาข้อมูลทางกฎหมายเพิ่มเติมอยู่ใช่ไหม? ปรับเข้าสู่พอดแคสต์ของเธอ การแสดงของทันย่า แอคเคอร์ คือ iTunes !
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .