การดูแลผิวหน้าด้วยน้ำแข็งมีมานานแล้ว — อันที่จริง โจน ครอว์ฟอร์ด เป็นที่รู้จักว่าเป็นสาวก ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่การกลิ้งน้ำแข็งซึ่งหมายถึงการเลื่อนเครื่องมือที่แช่เย็นไว้บนผิวของคุณเพื่อประโยชน์ในการดูแลผิวมากมาย กำลังเข้าครอบงำโซเชียลมีเดียอย่างช้าๆ ได้รับแรงบันดาลใจจากการบำบัดด้วยความเย็นจัดและได้รับการยกย่องว่าเป็นวิธีหนึ่งในการขจัดขนาดรูขุมขนให้เล็กลงชั่วคราว และช่วยให้ผิวเปล่งประกายอ่อนเยาว์ นี่ไม่ใช่เคล็ดลับบนพรมแดงอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งที่ควรทำ!
และในช่วงวันหยุดของเรา คุณอาจพบว่าตัวเองเอื้อมมือไปหาอะไรมากกว่าที่เคย ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามคนดังกล่าว เรเน่ รูโล ซึ่งรวมน้ำแข็งไว้บนใบหน้าของเธอ เมื่อผู้คนกินโซเดียมจำนวนมากหรือดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ผิวจะดูบวมเป็นพิเศษ นั่นหมายความว่าพวกมันอาจมองหาวิธีที่จะย่อมันออกไปในทันใด ซึ่งเป็นสิ่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องการกลิ้งน้ำแข็งเป็นพิเศษ
พร้อมที่จะอินเทรนด์แล้วหรือยัง? นี่คือสิ่งที่ควรรู้
ลูกกลิ้งน้ำแข็งคืออะไร?
รูปภาพ Svetlana Monyakova / Getty
ลูกกลิ้งน้ำแข็งมักทำจากพลาสติกหรือซิลิโคน มักจะเต็มไปด้วยน้ำหรือสารคล้ายเจลที่สามารถแช่แข็งเพื่อรักษาอุณหภูมิที่เย็นได้ นพ. แซนดี้ สกอตนิกกี้ แพทย์ผิวหนังจากโตรอนโตที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้เขียน นอกเหนือจากสบู่ อธิบายว่ามักจะมีพื้นผิวที่สามารถใส่ช่องแช่แข็งและเก็บความเย็นได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง เมื่อแช่เย็นแล้ว คุณเพียงแค่เลื่อนมันไปบนผิวของคุณ
ระบุโดยไม่มีตัวอักษร e
ประโยชน์ของการกลิ้งน้ำแข็ง
เก็ตตี้อิมเมจ
น้ำแข็งเป็นวิธีการรักษาอาการอักเสบที่รู้จักกันดี ดร. Skotnicki กล่าว ลองพิจารณาสิ่งนี้: หากคุณแพลงข้อเท้า คุณจะต้องประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม ซึ่งช่วยลดการอักเสบได้มาก เธอกล่าว นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดการอักเสบโดยนำสารไกล่เกลี่ยต้านการอักเสบไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบ
นั่นหมายความว่าคุณสามารถได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันนี้กับผิวหนังบนใบหน้า ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยลดอาการบวมใต้ตา บนแก้ม และตามแนวกรามได้
น้ำแข็งกลิ้งทำอะไรได้อีก?
1. มันดียิ่งขึ้น
น้ำแข็งสามารถช่วยลดการอักเสบและลดอาการบวมของผิวหนังได้โดยการบีบรัดหลอดเลือดและขับของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ดร.อับราม อธิบาย การนวดยังอาจช่วยให้การระบายของเหลวน้ำเหลืองสะดวกขึ้นอีกด้วย
2. ช่วยลดรูขุมขนและรอยสิว
แม้ว่าไม่มีอะไรสามารถทำให้รูขุมขนของคุณหดตัวได้ แต่น้ำแข็งสามารถบีบช่องเปิดและสิวได้ชั่วคราวเพื่อให้มองเห็นได้น้อยลง เนื่องจากคุณประโยชน์ในการหดตัวของหลอดเลือดแบบเดียวกับที่รับผิดชอบในการทำให้พองตัว ดร. Skotnicki อธิบาย
3.เพิ่มความเรืองแสง
ดังที่ดร. Skotnicki ชี้ให้เห็น การกลิ้งน้ำแข็งสามารถขัดผิวของคุณเพื่อเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ ซึ่งสามารถช่วยเผยผิวที่กระจ่างใสยิ่งขึ้น องค์ประกอบการนวดก็มีความสำคัญในการเพิ่มความเปล่งประกายของคุณเช่นกัน จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าแม้แต่ลูกกลิ้งนวดที่ไม่แช่เย็นก็ยังพบว่ามี เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูผิวและทิ้งความเปล่งประกายให้ดูมีสุขภาพดี
ที่เกี่ยวข้อง: ลูกกลิ้งนวดหน้าสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังของคุณได้อย่างไร
4. บรรเทาอาการปวดหัวและความเจ็บปวดอื่นๆ
การบำบัดด้วยความเย็นได้รับ ใช้มานานหลายปีเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว รวมถึงไมเกรน และลูกกลิ้งน้ำแข็งเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการดำเนินการ! แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณยังสามารถเกลือกกลิ้งบนกล้ามเนื้อน่อง น่อง ไบเซพ หรือกล้ามเนื้อที่ปวดอื่นๆ ทั่วร่างกายได้ เช่นเดียวกับการบำบัดด้วยความเย็นจัด
การกลิ้งน้ำแข็งเหมาะกับใครบ้าง?
ใครๆ ก็สามารถกลิ้งน้ำแข็งได้ ไม่ว่าจะช่วยลดอาการบวม เริ่มต้นวันใหม่อย่างรวดเร็ว หรือเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองก็ตาม ดร. อายา อาห์ราม, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ ฮัดสันตจวิทยาและศัลยกรรมด้วยเลเซอร์ . อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวว่า สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสิ่งที่ดีมากเกินไปอาจกลายเป็นสิ่งที่ไม่ดีได้ เนื่องจากน้ำแข็งหรืออะไรก็ตามที่แช่แข็งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้หากถือไว้โดยตรงเป็นเวลานานเกินไป คุณจึงควรจำกัดการกลิ้งให้เหลือเพียงไม่กี่นาที (คิดว่าสูงสุด 5 ถึง 10 นาที) และ Rouleau ยืนยันว่าใครก็ตามที่เป็นโรคโรซาเซียควรข้ามการรักษาไปโดยสิ้นเชิง เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นอาจทำให้อาการแย่ลงได้
ที่เกี่ยวข้อง: ทรีทเม้นต์มาแรงที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสในเวลาเพียง 10 นาที
วิธีใช้ลูกกลิ้งทำน้ำแข็ง
วิธีการพื้นฐาน: นำลูกกลิ้งทำน้ำแข็งออกจากช่องแช่แข็งวันละครั้งและปล่อยทิ้งไว้ห้านาที จากนั้นทาลงบนผิวทันทีหลังทำความสะอาดหรือหลังจากทาเซรั่ม โดยเริ่มจากกึ่งกลางใบหน้าขึ้นไปและออกไปด้านนอก จากนั้น หากคุณยังไม่ได้ทา ให้ทาเซรั่มตัวโปรดแล้วทามอยส์เจอร์ไรเซอร์
คุณสามารถทำในตอนเช้าเพื่อปลุกผิวให้ตื่นในแต่ละวัน แต่ดร. Skotnicki แนะนำให้ทำเมื่อคุณใช้เซรั่ม (ซึ่งสำหรับหลายๆ คนคือตอนกลางคืน) การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นอาจเพิ่มการดูดซึมของสารออกฤทธิ์เข้าสู่ผิวหนังได้
ต้องการให้ร่างกายของคุณได้สัมผัสกับความเย็นสบายหรือไม่? คุณยังสามารถเหินบนขาที่เมื่อยล้าและแขนที่ปวดเมื่อยเพื่อการบำบัดหลังการออกกำลังกาย! ลองพิจารณาการรักษาด้วยความเย็นแบบใช้มือถือซึ่งอาจช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น
ชมวิดีโอนี้ได้จาก @สวัสดีจอยอัส สำหรับบทช่วยสอนง่ายๆ:
คุณสามารถ DIY กลิ้งน้ำแข็งได้หรือไม่?
แม้ว่าการมีลูกกลิ้งน้ำแข็งจะง่ายและสะดวกอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนซื้อลูกกลิ้งเพื่อทดสอบคุณประโยชน์ สิ่งที่ต้องทำง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญของเรามีดังนี้:
ใช้น้ำแข็งห่อ: หากคุณสงสัยว่าคุณอาจได้รับประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันจากการใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงอย่างเดียวหรือไม่ คำตอบก็คือ ได้! อย่างไรก็ตาม การวางลูกบาศก์ลงบนผิวโดยตรงอาจทำให้ระคายเคืองและไม่สบายตัวได้ ดร. อับรามกล่าวว่า เพื่อความปลอดภัย ฉัน [แนะนำ] ห่อมันด้วยผ้าหรือกระดาษชำระแล้วขยับให้ทั่วใบหน้า และไม่ปล่อยให้มันนั่งอยู่ที่เดียวนานเกินไป
ลองใช้เอสเซนส์แช่แข็ง: เคล็ดลับของ Rouleau ในการรับประโยชน์จากการทำไอซิ่งที่บ้านให้มากขึ้นใช่ไหม? เพียงเท 1 ออนซ์ ของโทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์ เช่น Moisture Infusion Toner ของ Rouleau ( ซื้อจาก Renee Rouleau ราคา 39.50 ดอลลาร์ ) หรือ เนเจอร์เรียม ไฮยาลูโรนิค แอซิด เอสเซ้นส์ 2% ( ซื้อจากอเมซอน $ 15.99 ) ลงในถาดน้ำแข็ง และปล่อยให้แข็งเป็นเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง จากนั้นทำความสะอาดผิวของคุณก่อนที่จะกลิ้งก้อนที่ผสมเอสเซนส์ (คลุมด้วยผ้าหรือกระดาษชำระ) ลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 วินาที เอสเซ้นส์หรือเซรั่มจะละลายผ่านผ้าเช็ดตัว ดังนั้นคุณจึงยังคงได้รับประโยชน์
คลายถุงใต้ตา: Rouleau แนะนำให้ใส่เจลทารอบดวงตาในช่องแช่แข็งสักสองสามนาทีเพื่อเพิ่มความเย็นให้กับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณบังเอิญใช้อันที่มีปลายทำความเย็นแบบโลหะ เช่น Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( ซื้อจากอเมซอน $ 12.99 ) คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์มากยิ่งขึ้น!
แช่แข็งลูกกลิ้งหยกของคุณ: มีลูกกลิ้งหยกแล้วหรือยัง? คุณสามารถใช้เป็นลูกกลิ้งน้ำแข็งได้โดยวางไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งสักครู่ก่อนใช้งาน
ลูกกลิ้งน้ำแข็งราคาประหยัดที่ดีที่สุด
ต้องการเพิ่มลูกกลิ้งทำน้ำแข็งให้กับชุดเครื่องมือของคุณหรือไม่? สิ่งเหล่านี้ทำให้งานเสร็จโดยไม่ทำลายธนาคาร!
1. เหมาะสำหรับมือที่ลื่น
ทอง
ริชาร์ดดอว์สันจูบครอบครัวอาฆาต
ลูกกลิ้งทำน้ำแข็งบนใบหน้า Doré Le Iciçon ( ซื้อจากDoréราคา 40 เหรียญ )
สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับเครื่องมือนี้: มันมีฝาปิดซิลิโคนต้านจุลชีพ หัวเพรียวบางเพื่อเข้าไปในซอกมุมและซอกมุม และด้ามจับที่ง่ายต่อการจับอย่างไม่น่าเชื่อ
2. เหมาะสำหรับการใช้งานขณะเดินทาง
ฉันดิวแคร์
I Dew Care Rolling With It อุปกรณ์นวดหน้า ( ซื้อจาก Ulta ราคา 12 เหรียญ )
เครื่องมือน้ำหนักเบานี้มีขนาดเล็ก คุณจึงสามารถพกพาติดตัวไปได้ และที่จับเล็กๆ ช่วยให้ถือได้ง่าย คุณจึงสามารถม้วนความกังวลของคุณออกไปที่สัญญาณไฟจราจรได้
3. เหมาะสำหรับพื้นที่แคบ
เทคนิคจริง/อเมซอน
Real Techniques Cryo Sculpt ลูกกลิ้งบำรุงผิวหน้าและเครื่องมือดูแลผิว ( ซื้อจากอเมซอน ราคา 6.50 ดอลลาร์ )
ด้วยหัวสองหัว (หัวหนึ่งสำหรับบริเวณกว้างเช่นหน้าผากและหัวเรียวเล็กกว่าสำหรับใต้ตาและรอบจมูก) ลูกกลิ้งนี้คุ้มราคามาก
4. ดีที่สุดสำหรับประเภทที่ละเอียดอ่อน
ศิลปที่ไร้ค่า
Kitsch Ice Roller สำหรับใบหน้า ( ซื้อจากอเมซอน $ 18.99 )
ผลิตจากพลาสติกรีไซเคิลและสแตนเลสเกรดทางการแพทย์ เครื่องมือนี้ได้รับคะแนนโบนัสเพื่อการเลื่อนที่นุ่มนวลเป็นพิเศษบนใบหน้าของคุณ
5. ซื้องบประมาณพิเศษที่ดีที่สุด
จบ Touch/Amazon
ลูกกลิ้งน้ำแข็งนวดหน้าไร้ที่ติ Finishing Touch ( ซื้อจากอเมซอน 8.21 ดอลลาร์ )
ผิวและกระเป๋าเงินของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งมหัศจรรย์เล็กๆ น้อยๆ ที่ชื่นชอบลัทธินี้ ซึ่งได้งานสำเร็จในราคาต่ำกว่า 10 ดอลลาร์
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .
หากต้องการทราบเคล็ดลับการดูแลผิวเพิ่มเติม โปรดคลิกอ่านเรื่องราวเหล่านี้:
Collagen Serum คือเคล็ดลับของ Kate Middleton สู่ผิวเปล่งประกาย
'ฉันเป็นแพทย์ผิวหนัง และนี่คือเหตุผลที่ฉันบอกให้ผู้ป่วยใช้กรดไฮยาลูโรนิกทุกวัน!'
เคล็ดลับการดูแลผิว 'Notox' ของไวรัสทำให้ริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และหายไปอย่างรวดเร็ว