Melissa Joan Hart สาบานด้วยน้ำมันนี้เพื่อรักษาความฟิตและรักษาพลังงานของเธอไว้เมื่ออายุ 43 ปี — 2024

ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนของ Melissa Joan Hart จาก Hallmark Movies ของเธอ เวลาที่เธอจะแข่งขันกัน เต้นรำกับดวงดาว หรือกลับไปหาเธอตลอดทาง ซาบริน่า แม่มดวัยรุ่น หรือ คลาริสซาอธิบายทุกอย่าง วันๆเราทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่านางเอกที่รักยังดูดีอยู่! และเธอก็ไม่แสดงสัญญาณของการชะลอตัวในเร็ว ๆ นี้เช่นกัน

เบ็ตตี้สาวสีทองสีขาว

แล้วเคล็ดลับของเธอในการดูแลตัวเองให้แข็งแรงแม้จะมีงานยุ่งและเลี้ยงดูลูกชายนักเลงสามคน (เมสัน 12 ขวบ เบรย์ดอน 10 ขวบ และทัคเกอร์ 6 ขวบ) กับสามีของเธอ มาร์ค วิลเกอร์สัน ฮาร์ตบอกว่ามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาพลังงาน และเธออ้างว่าได้รับน้ำมัน MCT เพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยลดความอยากของเธอด้วย ฉันเพิ่งเริ่มใส่น้ำมัน MCT ลงในน้ำซึ่งฉันชอบเธอ ได้บอกกับเจ้าภาพว่า. ผู้คนตอนนี้ . เธอยังจะเพิ่มมันลงในชาของเธอหรืออะไรก็ตามที่เธอจะดื่มในกองถ่าย ฉันคิดว่าฮาร์ตอธิบายว่ามันช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของฉัน หลังจากเพิ่มมันเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของเธอแล้ว น้ำหนักเธอก็ลดลงเล็กน้อยทันทีจนสามารถกำจัดมันออกไปได้

ทั้งหมดนี้ฟังดูดีสำหรับเรา แต่น้ำมัน MCT คืออะไรกันแน่? ชื่อย่อย่อมาจากไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลาง ซึ่งเป็นกรดไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่ได้มาจากมะพร้าว แฟน ๆ ของน้ำมันเช่น Naomi Whittel, CNC ผู้เขียน Glow15: แผนทางวิทยาศาสตร์ในการลดน้ำหนัก ฟื้นฟูผิว และทำให้ชีวิตของคุณมีชีวิตชีวา ( .79, อเมซอน ) นอกจากนี้ยังอ้างว่าสามารถช่วยปรับปรุงน้ำตาลในเลือด ขจัดหมอกในสมอง และอาจกำหนดเป้าหมายไปที่ไขมันหน้าท้อง คุณสามารถเพิ่มลงในกาแฟและสมูทตี้หรืออะไรก็ได้ที่คุณจิบเพราะมันไม่มีรสชาติเลย อาจเรียกว่าน้ำมัน แต่คุณไม่สามารถใช้ปรุงอาหารได้เนื่องจากควรบริโภคดิบเท่านั้น

แม้ว่ามักจะได้รับการส่งเสริมให้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิก แต่ฮาร์ตยอมรับว่าเธอไม่ได้ควบคุมอาหาร ก่อนจะเจอน้ำมันเอ็มซีทีเธอ ก่อนหน้านี้ร่วมมือกับ Nutrisystems หลังจากลดน้ำหนักไป 40 ปอนด์ในโปรแกรมของพวกเขา เธอและสามียังสนุกกับการออกกำลังกายด้วยกันและชวนเพื่อนมาออกกำลังกายด้วย มาร์คเพิ่งเริ่มฝึกฉันและเพื่อนสองสามคนที่บ้านของเรา มันสนุกมาก! เธออธิบาย ส่วนที่ดีที่สุดคือเมื่อเราออกกำลังกายด้วยกัน เราแค่อยากออกกำลังกายต่อไป บางครั้งเราก็ต้องออกกำลังกายครั้งละหลายชั่วโมง เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดนี้ได้ผลสำหรับฮาร์ต ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีงานแสดงไม่หยุดนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกๆ ของเธอ

อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนเติมน้ำมัน MCT ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณเอง หากคุณโอเค คุณก็อาจจะมีความห้าวหาญและมีพลังมากพอเช่นกัน!

เพิ่มเติมจาก โลกของผู้หญิง

ความลับของ Mae West ในการรักษาเส้นโค้งอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ

แร่ธาตุต่อต้านวัยนี้อาจเป็นความลับในการลดน้ำหนักและนอนหลับได้ดีขึ้น

เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Adele ทำให้เธอดื่มด่ำกับช็อกโกแลตและไวน์