เมลิสซา แม็กคาร์ธี ผู้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์และผู้ชนะรางวัลเอ็มมี่ เป็นตัวอย่างที่ดีเลิศของความมั่นใจและมีเสน่ห์เสมอมา ต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความไม่มั่นคงเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของเธอมาเกือบตลอดชีวิต แต่หลังจากควบคุมอาหารและรู้สึกน้อยกว่าชายวัย 52 ปีรายนี้มาหลายทศวรรษ เพื่อนเจ้าสาว สตาร์ได้ตัดสินใจเปลี่ยนความเครียดของเธอไปสู่การรักตัวเองไปตลอดกาล นี่คือวิธีที่เธอทำ…และเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่น่าทึ่งของ Melissa McCarthy นี้ง่ายมากจนทำให้คุณประหลาดใจอย่างแน่นอน!
การเดินทางลดน้ำหนักของเมลิสซา แม็กคาร์ธี
แม้จะเล่นกีฬาในโรงเรียนมัธยม แต่แม็กคาร์ธีก็ตกเป็นเหยื่อของความคิดที่น่าละอายแบบเดียวกับที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ ฉันคิดว่า ฉันกังวลเรื่องน้ำหนักเร็วเกินไป เมื่อเป็นเพียงน้ำหนักเด็กน้อย McCarthy กล่าว โรลลิ่งสโตน . ฉันคิดว่าฉันต้องต่อสู้กับน้ำหนักตลอดช่วงมัธยมปลาย แต่ฉันมองย้อนกลับไปที่รูปถ่ายของฉันในฐานะเชียร์ลีดเดอร์ วิ่งเร็ว ยกน้ำหนัก ยิมนาสติก เล่นเทนนิส และถึงแม้ฉันจะไม่ผอมเหมือนผู้หญิงบางคน… ฉันอายุได้ 6 ขวบ ตลอดเวลา แล้วฉันตกใจอะไรบนโลกนี้ล่ะ?
แค่อายุ 20 เธอก็แย่ลงเมื่อเธอย้ายไปแอล.เอ. เพื่อมุ่งหน้าสู่การแสดงและเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อย ฉันหยุดเดินและกินอาหาร [ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ] ฉันมีรูปร่างที่ดี แต่ทันใดนั้นฉันก็น้ำหนักขึ้น 25 ปอนด์ แม็กคาร์ธีเล่า
Melissa McCarthy ในปี 2004 ตอนที่เธอแสดง กิลมอร์ เกิร์ลส์ SBM/Plux/Shutterstock
เต็มใจที่จะลองทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนัก แม็กคาร์ธีทานอาหารเหลวทั้งหมดเป็นเวลาประมาณสี่เดือนเมื่อเธอแสดง กิลมอร์ เกิร์ลส์ ในช่วงต้นทศวรรษ 2000 แม้ว่าจะได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของเธอ (และส่งผลให้น้ำหนักลดลง 70 ปอนด์) เธอก็บอก ประชากร เธอจะไม่ทำอะไรที่รุนแรงขนาดนั้นอีกต่อไปเพราะมันทำให้เธอรู้สึกว่า หิวโหยและบ้าคลั่งไปครึ่งหนึ่ง .
ลุงเจสชื่อจริง
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Melissa McCarthy
ในช่วงทศวรรษหน้าน้ำหนักของ McCarthy มีแนวโน้มที่จะผันผวน แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่านักแสดงหญิงคนนี้ดูดีขึ้นมากอีกครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่เคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอไม่เกี่ยวอะไรกับการควบคุมอาหารอย่างบ้าคลั่ง การจำกัดแคลอรี่อย่างเข้มข้น หรือการเข้ายิมมาราธอน และยังมีรายงานว่าเธอยังคงลดน้ำหนักได้มากกว่า 75 ปอนด์
ในขณะที่ เพิ่มโปรตีนของเธอ และการออกกำลังกายมากขึ้นมีบทบาทสำคัญในอดีต มันเป็นการเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่เรียบง่ายซึ่งท้ายที่สุดแล้วช่วยให้เธอหลั่งและควบคุมน้ำหนักได้ ขณะที่กำลังพูดคุยกับ ซีบีเอสเช้านี้ แม็กคาร์ธีเปิดเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่เรียบง่ายอย่างน่าประหลาดใจของเธอ: ในที่สุดฉันก็พูด [กับตัวเอง] ว่า 'โอ้พระเจ้าเห็นแก่ หยุดกังวลเกี่ยวกับมัน และมันอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำ อาจฟังดูง่ายเกินไปที่จะเป็นจริง แต่ความเครียดอาจเป็นปัจจัยหนึ่งในการเพิ่มน้ำหนักได้อย่างแน่นอน และไม่มีการปฏิเสธว่าความเครียดเรื่องน้ำหนักได้ผลสำหรับ McCarthy
McCarthy บอกว่าตอนนี้เธอรู้สึกน่าทึ่งมาก และอธิบายเพิ่มเติมว่าฉันเลิกกังวลเรื่อง [น้ำหนักของฉัน] ได้แล้ว ฉันหยุดวิเคราะห์มากเกินไป คิดมาก หรือทำอะไรมากเกินไป...ฉันแค่หยุดกังวลเกี่ยวกับมันอยู่ตลอดเวลา และฉันคิดว่ามีบางอย่างที่คลายตัวลง และไม่กังวลและเข้มงวดกับมันมากนักจนได้ผลอย่างแปลกประหลาด
ที่ เงือกน้อย star ยังพูดติดตลกว่าคงจะดีถ้าคิดเรื่องนี้ก่อนที่เธอจะอายุ 40 กลาง ๆ แต่นั่นทำให้เธอมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงจำนวนนับไม่ถ้วนที่ยังคง ความเครียดเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก .
เมลิสซา แม็กคาร์ธี สวยทั้งภายในและภายนอก
โลกสังเกตเห็นความงามภายในและภายนอกของแม็กคาร์ธีเมื่อเธอได้รับเลือกให้เป็นสาวขึ้นปกให้ ประชากร ฉบับปี 2023 ที่สวยงาม ฉันคิดว่าตัวเองในเวอร์ชั่นที่อายุน้อยกว่าหรือทุกคนที่ไม่ใช่เด็กที่สุดหรืออะไรก็ตาม ฉันรู้สึกเหมือนว่ามันกำลังพูดอะไรที่น่ารักจริงๆ กับตัวเองที่อายุน้อยกว่าของฉัน กับตัวฉันเองในวัย 20 ปีด้วย , เธอพูด. และอาจจะกับคนอื่นด้วย
elvis presley ลาสเวกัส 1970
แม็กคาร์ธีมั่นใจและมีความสุข เธอเสริม ฉันหมายถึงฉันอายุ 52 แล้ว และฉันก็ชอบแบบนั้น เรากำลังกำหนดนิยามใหม่ให้กับสิ่งที่เราคิดว่าอาจสวยงามได้ ,จะเข้มแข็งก็ได้,จะเป็นอะไรก็ได้ เพราะฉันคิดว่าตอนนี้พวกเขาทั้งหมดรวมตัวกันแล้ว
เมลิสซาเล่าว่ารู้สึกดีกับผิวของตัวเองและการได้รับการยกย่องว่าสวยแม้จะไม่เป็นไปตามมาตรฐานฮอลลีวูดก็บอกอะไรได้หลายอย่าง โดยเฉพาะลูกสาวของเธอ Vivian วัย 16 ปี และ Georgette วัย 13 ปี ที่เธอแบ่งปันกับสามีโปรดิวเซอร์/นักแสดง เบน ฟัลโคน . มันอาจมีความหมายกับลูกสาวสองคนของฉันมากขึ้นเมื่อพวกเขาโตขึ้น และเธอหวังว่าเธอจะช่วยให้คนอื่นๆ รักในสิ่งที่พวกเขาเป็นได้ เมื่อใครสักคนเป็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเองและไม่ทำร้ายใครในโลกนี้...กฎที่ง่ายที่สุดคือมีน้ำใจ
เบ็น ฟัลคอน, เมลิสซา แม็กคาร์ธี และลูกสาวของพวกเขา จอร์เก็ตต์, 2023เชลซี ลอเรน/Shutterstock
McCarthy ยังยอมรับในการให้สัมภาษณ์ด้วย โรงกลั่น29 เธอคาดหวังอย่างเต็มที่ว่าน้ำหนักของเธอจะยังคงผันผวนต่อไป แต่ก็ไม่ควรเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับเธอหรือผู้หญิงคนใดในเรื่องนั้น จะต้องมีอะไรมากกว่านี้ มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับผู้หญิงมากกว่าก้นของพวกเขาหรือสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น .
เราไม่สามารถตกลงกันได้มากกว่านี้
สำหรับเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม โปรดอ่านต่อ:
7 วิธีในการสร้างความมั่นใจของคุณอีกครั้งตอนนี้
การเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของคนดังที่น่าทึ่งเหล่านี้คุ้มค่ากับแรงบันดาลใจ!
Adele แบ่งปันรูปถ่ายวันเกิดที่สวยงามเผยให้เห็นการลดน้ำหนักอย่างมาก