คิดว่าการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพนั้นเป็นไปไม่ได้เมื่ออายุ 40, 50, 60 หรือเกินกว่านั้นใช่ไหม คิดดูอีกครั้ง! สารอาหารที่เหมาะสมในปริมาณปกติจะฟื้นคืนชีพ ใดๆ การเผาผลาญอาหารแม้ว่าจะช้าไปหลายปีก็ตาม Roni DeLuz, R.N., N.D., Ph.D. ผู้เขียนสัญญาว่า 21 ปอนด์ใน 21 วัน: มาร์ธา ' ดีท็อกซ์อาหารไร่องุ่นของ ( .76, อเมซอน ) . ภายในสัปดาห์หน้า คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ ความเหนื่อยล้าหายไป ปัญหาสุขภาพจะหายไป
สาวกของ Dr. Roni หลายคนสนับสนุนเธอ รวมถึง นพ. Cynthia Bailey เมื่อฉันพบการดีท็อกซ์นี้ โรคข้ออักเสบของฉันก็รุนแรง และการรับประทานอาหารอื่นๆ ยาแก้ปวด และการฉีดคอร์ติโซนไม่ได้ผล ฉันกำลังจะพิการ แพทย์ผิวหนังแห่งแคลิฟอร์เนียวัย 61 ปีเล่า
ด้วยความประทับใจในความเรียบง่ายและส่วนผสมต้านการอักเสบของระบบการปกครอง เธอจึงลองทำดู ในวันที่ห้า ฉันตื่นขึ้นมาโดยไม่มีความเจ็บปวดเลย มันน่าประหลาดใจมาก เธอลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์ รู้สึกสดใส และไม่ต้องฉีดคอร์ติโซนตั้งแต่นั้นมา ดร.โรนีพูดว่า ผู้คนพูดว่า 'นี่คือปาฏิหาริย์!' ฉันพูดว่า 'ไม่หรอก มันเป็นแค่โภชนาการที่ดีจริงๆ'
การรับประทานอาหารที่โด่งดังนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อหลายปีก่อน เมื่อดร. โรนีป่วยเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบดั้งเดิม หลังจากได้รับการบรรเทาจากการดีท็อกซ์ของผู้ฝึกหัดทางเลือกในที่สุด เธออยากจะจ่ายเงินต่อไป
ฉันกลับไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเธอพูด ดีท็อกซ์ที่ฉันสั่งในวันนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ป่วยและเหนื่อยล้า แต่ฉันพบอย่างรวดเร็ว ปล่อยไขมันออกมามาก . เธอยังเห็นผู้หญิงสูงอายุลดน้ำหนักได้ถึง 39 ปอนด์ในเวลาเพียง 21 วัน! แล้วแผนที่สร้างขึ้นเกี่ยวกับอาหารในชีวิตประจำวัน เช่น ผักใบเขียว เบอร์รี่ มันฝรั่ง และน้ำมันมะกอกทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ได้อย่างไร คำตอบน่าจะสะสมฝุ่นในห้องครัวของคุณ
เวทย์มนตร์การเผาผลาญ
ตามที่ดร. โรนีกล่าวไว้ อาวุธลับในการดีท็อกซ์ของเธอคือเครื่องคั้นน้ำและเครื่องปั่นธรรมดา คุณจะใช้มันเพื่อทำเครื่องดื่มสีเขียว สมูทตี้เบอร์รี่ และซุปครีมตามแผนของเธอ สารอาหารในของเหลวและน้ำซุปข้นจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณทันที จากนั้นเกือบจะช่วยลดอาการอักเสบและรักษาเซลล์และอวัยวะของคุณเกือบจะในทันที เธออธิบาย
ความแตกต่างของอายุระหว่างเอลวิสและปริสซิลลา
คุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้นตั้งแต่หัวจรดเท้า - ผิวดีขึ้น เจ็บปวดน้อยลง นอนหลับได้ลึกขึ้น ระบบเผาผลาญเร็วขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย จริงๆ แล้วมันก็สมเหตุสมผลเมื่อคุณพิจารณาตามผู้เชี่ยวชาญที่ NutritionFacts.org เราได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้นประมาณสามเท่าจากอาหารชนิดเดียวกันหากเราปั่นเป็นเวลา 40 วินาที แก้ไขได้ง่าย ๆ !
ดร.โรนีตั้งข้อสังเกตว่าการดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้นเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญเมื่อเราอายุมากขึ้น โดยอ้างอิงการศึกษาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและที่อื่นๆ ที่แสดงให้เห็นว่าระบบย่อยอาหารอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป โดยพยายามดิ้นรนเพื่อสกัดวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร
ผสมตัวละครที่เสียชีวิต
อาหารปั่นไม่จำเป็นต้องถูกย่อย ดังนั้นคนที่ระบบย่อยอาหารอ่อนแอจะได้รับสารอาหารมากพอๆ กับคนที่ระบบย่อยอาหารแข็งแรง ดร.โรนีตั้งข้อสังเกต แผนของฉันยังเน้นไปที่อาหารที่กินง่ายในทุกระบบ ดังนั้นจึงไม่มีโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้คุณยังรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงบ่อยขึ้น เพื่อให้ร่างกายสามารถใช้สารอาหารได้อย่างเต็มที่ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์? การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์ของแนวทางดังกล่าวพบว่า แม้ว่าแคลอรี่จะต่ำ แต่ก็ให้สารอาหารใน 24 ชั่วโมงมากกว่าที่คนทั่วไปได้รับใน 2 สัปดาห์
โบนัสเพรียวบางอย่างรวดเร็ว: เมื่อคุณทำให้ระบบของคุณเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มันจะเพิ่มความสามารถในการขับสารพิษที่ติดอยู่ในเซลล์ไขมันของคุณ ดร. โรนีกล่าวเสริม กระบวนการดีท็อกซ์ทำให้เซลล์ไขมันหดตัว!
แผนดีท็อกซ์อาหารไร่องุ่นของมาร์ธา
เพื่อเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร ทุกอย่างในแผนนี้จะต้องคั้นน้ำหรือปั่น (ไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ใช่ไหม แลกสมูทตี้ที่มีน้ำตาลต่ำที่คุณชอบเป็นน้ำผลไม้) เครื่องดื่มบางชนิดมีอาหารเสริม ดร.โรนีมีชุดอุปกรณ์ให้ หรือคุณสามารถใช้ซุปเปอร์กรีนและอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รี่ในร้านขายยาก็ได้
หลังจากผ่านไป 21 วัน ให้ค่อยๆ กลับมารับประทานอาหารแข็งตามธรรมชาติในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพอีกครั้ง ควรไปพบแพทย์เสมอเพื่อลองแผนใหม่
จิบตอนเช้า: ประมาณ 8.00 น. ปั่นและจิบผลเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย 8 ออนซ์ น้ำเปล่าและอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระ 1 โดส เวลา 10.00 น. จิบ 8 ออนซ์ น้ำหรือน้ำผักพร้อมผงสีเขียว 1 ช้อนตวง
จิบยามบ่าย: ตอนเที่ยงและบ่าย 2 โมง ให้ดื่ม 8 ออนซ์ น้ำผัก (ควรใส่แตงกวา แครอท และกระหล่ำปลี บวกกับผงสีเขียว 1 ช้อนตวง) เวลา 16.00 น. ดื่มเบอร์รี่อีกแก้ว
โมเอะฮาวเวิร์ดสะกิดตา
จิบและซุปยามเย็น: ประมาณ 18.00 น. เพลิดเพลินกับซุป 2 ถ้วยพร้อมชาสมุนไพรเย็นหรือร้อน (ใส่มะนาวและหญ้าหวานก็ได้) ก่อนนอนจิบชาสมุนไพรเพิ่ม
สูตรซุปดีท็อกซ์มื้อเย็น
อาหารชุดหนึ่งที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารจะทำให้มื้ออาหารร้อนและกินได้ตลอดทั้งสัปดาห์!
วัตถุดิบ
- 2 ควอทซ์ น้ำซุปผักโซเดียมต่ำ
- 3 มันเทศสับหรือ
- 28 ออนซ์ ถั่วกระป๋อง
- กะหล่ำปลีหรือผักคะน้า 3 ถ้วยสับ
- ผักตามฤดูกาลเพิ่มเติม 3-4 ถ้วยสับ
- ซี่โครงคื่นฉ่าย 4 หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- หัวหอม 1 หัวสับ
- 2 ช้อนชา กระเทียมสับ
- 1-2 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อขนาดใหญ่ ต้ม. ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวจนนุ่ม 20-30 นาที
- กรองผัก สำรองน้ำซุป เย็น.
- น้ำซุปข้นเป็นชุด เติมน้ำซุปเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอ (เก็บน้ำซุปที่เหลือไว้อุ่นและเพลิดเพลินทุกครั้งที่รู้สึกหิว)
- ราดซุปแต่ละส่วนด้วยตัวเลือก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกก่อนรับประทานอาหาร
ทำให้ได้ประมาณ 7 เสิร์ฟ
บทความนี้เดิมปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .