Trisha Yearwood อุทิศตนให้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอ—ดูการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอ — 2025

Trisha Yearwood ดาราเพลงคันทรี่และพิธีกรรายการทำอาหาร ทางใต้ของ Trisha ครัว ได้รับการเปิดเผยเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพของเธอในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Trisha ซึ่งครั้งหนึ่งเคยต่อสู้กับ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น และปัญหาภาพลักษณ์บอก ประชากร ในปี 2013 เธอลดน้ำหนักได้ประมาณ 20 ปอนด์ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

“ฉันออกแบบของฉัน แผนของตัวเอง ” นักวิจารณ์ “Walkaway Joe” กล่าวกับสำนักข่าวในเวลานั้น “ไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ 90 เปอร์เซ็นต์ตลอดเวลา”

เพลงเธอจะรู้จักฉันไหม

Trisha Yearwood บอกว่าเธอไม่ได้ทำตามแผนตายตัว

25 กันยายน 2019 – แนชวิลล์ เทนเนสซี – ทริชา เยียร์วูด 2019 CMA Country Christmas จัดขึ้นที่ Curb Event Center เครดิตรูปภาพ: ดารา-มิเชลล์ ฟาร์/AdMedia

นักร้องคันทรี่เปิดเผยว่าในการแสวงหาความฟิต เธอได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเธอไปมาก แต่ก็ยังปล่อยให้ตัวเองได้เพลิดเพลินกับอาหารที่เธอชอบบ้างเป็นครั้งคราว “ในตอนแรกฉันค่อนข้างเข้มงวด ฉันไม่ได้ให้ทางเลือกตัวเองมากเกินไป มันคือไก่ย่างและออมเล็ตไข่ขาว” ทริช่าบอกกับสิ่งพิมพ์ “ฉันไม่ใช่คนชอบทานของหวาน แต่เมื่อฉันเริ่มดูน้ำตาลของฉัน ฉันพบว่าฉันต้องการดาร์กช็อกโกแลต ฉันชอบดาร์กช็อกโกแลต ดังนั้นฉันจะหักเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเมื่อเกิดความอยาก”

ที่เกี่ยวข้อง: Trisha Yearwood เป็นเจ้าของเวทีในชุดจั๊มสูทประกายระยิบระยับ

05 พฤศจิกายน 2014 – แนชวิลล์ เทนเนสซี – ทริชา เยียร์วูด CMA Awards ประจำปีครั้งที่ 48, CMA Awards 2014, Country Music’s Biggest Night ซึ่งจัดขึ้นที่ Bridgestone Arena เครดิตรูปภาพ: Laura Farr / AdMedia

เธอยังอ้างว่าบางครั้งเธอก็ออกนอกแผนเพื่อไม่ให้ปฏิเสธความอยากบางอย่างของตัวเอง “ถ้าฉันกำลังเดินทางกลับบ้านและหิวโหยแล้วเห็นร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด 9 ใน 10 ครั้ง [ฉันจะกินข้าวที่บ้าน]” เธอเปิดเผย “ครั้งที่ 10 ฉันจะไปทานฟาสต์ฟู้ด! ไม่มีทางที่คุณจะไม่มีวันตกจากเกวียน”

Trisha Yearwood กล่าวว่าเธอยังคงมุ่งมั่นกับแผนการออกกำลังกายของเธอ

วัย 58 ปีเล่าว่า ขบวนพาเหรด ในการให้สัมภาษณ์ว่าแม้ว่ามันอาจจะค่อนข้างท้าทายที่จะปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารของเธอ แต่เธอก็มั่นใจว่าจะมุ่งมั่นกับมัน “ฉันเติบโตมาในฟาร์มที่มีสวน และเรากินผักสดเยอะมาก แต่คุณก็แค่หลีกหนีจากสิ่งนั้นเมื่อคุณไปเที่ยว” Trisha อธิบาย “คุณต้องเตือนตัวเองว่าคุณรักอาหารนี้จริง ๆ และพยายามทำมัน”

14 พฤศจิกายน 2017 – แนชวิลล์ เทนเนสซี – ทริชา เยียร์วูด 2017 CMA Country Christmas จัดขึ้นที่ Grand Ole Opry House เครดิตรูปภาพ: Laura Farr / AdMedia

เธอให้รายละเอียดเพิ่มเติมว่าในช่วงการระบาดของโควิด-19 เธอและสามีแบ่งปันอาหารที่ช่วยให้ทั้งคู่มีร่างกายที่แข็งแรง “ฉันชอบย่างรากผักในกระทะใบใหญ่ สควอช Butternut, มันเทศ, กะหล่ำดาว, แครอท” Trisha กล่าวเสริม “ยิ่งคุณย่างผักมากเท่าไหร่ ผักก็จะยิ่งหวานและมีคาราเมลมากขึ้นเท่านั้น ฉันทำข้าวหม้อใหญ่หรือรีซอตโต้เพื่อทาน นั่นเป็นอาหารที่สะดวกสบายสำหรับเราและจะอยู่ได้นาน”

Trisha Yearwood พรั่งพรูออกมาเหนือการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเธอ

ในการให้สัมภาษณ์กับ การดูแลทำความสะอาดที่ดี นักร้อง “She’s in Love with the Boy” พูดถึงการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเธอและวิธีที่ทำให้เธอมีโอกาสเลือกเสื้อผ้าได้

18 พฤศจิกายน 2014 – นิวยอร์ก, นิวยอร์ก – ทริชา เยียร์วูด CNN Heroes Gala เครดิตรูปภาพ: Mario Santoro / AdMedia

พีซีริชาร์ดรอยขีดข่วนและรอยบุ๋ม

“ฉันมีความสุขที่ได้ใช้ชีวิตตามความฝันมากมาย” ทริชาบอกกับสำนักข่าว “แต่ในที่สุดก็ได้มองในแบบที่ฉันต้องการ รู้สึกดีขึ้นกว่าที่ฉันเคยรู้ว่าทำได้ และสวมเสื้อเชิ้ตแบบซ่อนตัวกับกระโปรงหนังสีดำ นั่นคือทาง ทางขึ้นไปทางนั้น”