ดอนนา มิลส์ ดาราดังจากรายการ Knots Landing วัย 82 ปี กล่าวว่า 'ระเบียบวินัย' คือกุญแจสู่กิจวัตรการออกกำลังกาย — 2024
ดอนน่า มิลส์ แสดงมาตั้งแต่ปี 2509 ทุกวันนี้เธอยังคงมีบทบาทอย่างมากในอุตสาหกรรมนี้ กรอกประวัติย่อของเธอด้วยรายการโทรทัศน์และภาพยนตร์ในปริมาณมาก แต่เธอยังมีความกระตือรือร้นในชีวิตส่วนตัวของเธอ ดังนั้นเมื่ออายุ 82 ปี เธอจึงฟิตและพร้อมสำหรับทุกสิ่ง พูดคุยกับ ฟ็อกซ์นิวส์ดิจิตอล มิลส์ให้รายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เธอปฏิบัติตามเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้
ฮาวายห้า o นักแสดงดั้งเดิม
ตั้งแต่ปี 1980 จนถึงปี 1989 Mills เป็นซีรีส์ประจำ นอตส์แลนดิ้ง รับบทเป็นแอ๊บบี้ คันนิงแฮม ผู้มีปัญหามากมายไม่ว่าเธอไปที่ไหน เป็นการออกจากตัวละครปกติของมิลส์ครั้งใหญ่และพิสูจน์ให้เห็นถึงความสามารถของเธอในฐานะนักแสดง วันนี้เธอยังคงอวดความสามารถในรูปแบบใหม่ๆ นี่คือวิธีที่เธอยังสามารถทำงานทั้งหมดนี้และอีกมากมาย
Donna Mills ช่วยให้กิจวัตรการออกกำลังกายดำเนินต่อไปได้อย่างไร
Donna Mills กล่าวว่าความมุ่งมั่นเป็นส่วนสำคัญของโปรโตคอลการออกกำลังกายของเธอ / ImageCollect
มิลส์กล่าวในงานประกาศผลรางวัล Movieguide ประจำปีครั้งที่ 30 โดยเน้นย้ำถึงความทุ่มเทซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการออกกำลังกายของเธอ “ฉันเคย เริ่มจากเป็นแดนเซอร์เลยมีวินัย 'เธออธิบาย “ฉันออกกำลังกาย [เกือบ] ทุกวัน คุณรู้ไหมว่านั่นเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ทุกอย่างเคลื่อนไหว” แท้จริงแล้ว แนวคิดในการทำให้ทุกอย่างเคลื่อนไหวและกระฉับกระเฉงนั้นเป็นหัวใจสำคัญของแผนสุขภาพของเธอเอง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉากเซ็กซ์จูลี่แอนดรู
ที่เกี่ยวข้อง: Christie Brinkley, Fran Drescher และ Donna Mills แบ่งปันเคล็ดลับความงามและการต่อต้านริ้วรอย
จากนั้นสิ่งต่าง ๆ จะเฉพาะเจาะจงมากขึ้น “ฉันเล่นเทนนิส 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 2 ชั่วโมง” เปิดเผย มิลส์ “ฉันยังมียิมเล็กๆ ที่บ้านด้วย ดังนั้นฉันจึงออกกำลังกายด้วยน้ำหนักที่เบา ใช้ Peloton ของฉัน และยืดเส้นยืดสายบนแท่นบัลเลต์บ่อยๆ” แม้ว่าสิ่งนี้จะฟังดูเกี่ยวข้องมาก แต่มันก็สามารถสร้างความหวาดกลัวให้กับ Mills ได้เช่นกัน แม้ว่าเธอจะต้องแบกรับมันไว้ก็ตาม การรักษาแบบแผนการออกกำลังกายสามารถรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ถือว่าตนเองทุ่มเทให้กับมัน
จิตใจอยู่เหนือร่างกาย
KNOTS LANDING, Donna Mills, 2522-36 (ภาพ 2532) ph: Charles William Bush / ทีวีไกด์ / ©CBS / มารยาท Everett Collection
ในความเป็นจริง การเอาชนะการปิดกั้นทางจิตใจคือการต่อสู้เพียงครึ่งเดียว ดังที่ Mills อธิบายไว้ “มันไม่สนุกเสมอไป” เธอยอมรับ “เช่นเดียวกับเกือบทุกคนในวัยเดียวกัน ฉันเป็นโรคข้ออักเสบและ บางครั้งมันก็เจ็บ . แต่นี่คือที่มาของระเบียบวินัย ฉันไม่ใช่ซูเปอร์วูแมน แต่ฉันมองเห็นภาพรวมเสมอ”
เรื่องราวคริสต์มาสตอนนี้พวกเขาอยู่ที่ไหน
CHRISTMAS WISHES & MISTLETOE KISSES (หรือที่เรียกว่า CHRISTMAS WISHES AND MISTLETOE KISSES) จากซ้าย: Donna Mills, Jill Wagner (ออกอากาศวันที่ 26 ต.ค. 2019) ภาพ: Josh Stringer / © Hallmark / มารยาท Everett Collection
เธอมีข้อเตือนใจที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวเธอเองที่ทำให้เธอเดินหน้าต่อไป คำเตือนใจที่ทำหน้าที่เป็นคำแนะนำสำหรับคนอื่นๆ เธอกล่าวว่า “ตอนอายุ 60, 70 หลังจากนี้ คุณมีอะไรอีกมากมายให้ช่วย อย่าเอาแต่นั่งเฉยๆ แล้วพูดว่า ‘ฉันเสร็จแล้ว’” หลังจากปรากฏตัวในรายการที่ได้รับคำชมเชยอย่างสูง ไม่ ปีที่แล้ว เช่นเดียวกับ มือใหม่: Feds , รุ่งอรุณ , และ เสียงกระซิบเที่ยงคืน ปีนี้ดูเหมือนว่า Mills จะไม่มีแผนที่จะชะลอตัวลง!