อดีตดาราดังจาก 'My 600-lb Life' พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับ Dr. Now's Low-Carb, Low-Fat Diet — 2024

แฟนๆ ต่างติดตามชม TLC’sชีวิต 600 ปอนด์ของฉันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการต่อสู้กับการติดอาหารและโรคอ้วนของผู้คน และพวกเขามักจะชอบให้กำลังใจผู้ป่วยในขณะที่พวกเขาพยายามบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ลดความอ้วนชื่อดัง ดร. นาวซาราดาน แต่แฟนๆ คนอื่นๆ ต่างเฝ้าดูแรงบันดาลใจและแรงจูงใจในการเริ่มต้นหรือดำเนินการต่อในการลดน้ำหนักของตนเอง และหลายคนก็ทำตามแผนการลดน้ำหนัก 1,200 แคลอรี่ของ Dr. Nowzaradan

เมื่อผู้ป่วยมาถึงฮูสตันเพื่อนัดหมายครั้งแรกกับ Dr. Nowzaradan หรือเรียกสั้นๆ ว่า Dr. โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่ได้รับการอนุมัติให้เข้ารับการผ่าตัดลดน้ำหนักทันที ขั้นแรก ผู้ป่วยต้องพิสูจน์ให้คุณหมอเห็น ถึงตอนนี้พวกเขาจริงจังแค่ไหนกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพด้วยการรับประทานอาหาร 1,200 แคลอรี่ที่เข้มงวดของเขา

อาหารที่เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันต่ำและมีโปรตีนสูง อดีตคนไข้ล.บี. Bonner ซึ่งเป็นหนึ่งในเรื่องราวความสำเร็จมากมายของรายการ ได้แบ่งปันรายการอาหารแคลอรี่สูงที่เขาได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงในระหว่างรายการ ซึ่งมอบให้โดย Dr. Now

(เครดิตภาพ: TLC)

ตัวละครหลักในจาระบี

รายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ของว่างที่มีน้ำตาล เช่น ลูกอม คุกกี้ เค้ก โดนัท พาย ไอศกรีม ผลไม้รสหวาน โยเกิร์ตแช่แข็ง เชอร์เบิร์ต/ซอร์เบต์ มิลค์เชค นมช็อกโกแลต พุดดิ้ง ของหวานเจลาตินรสหวาน ช็อคโกแลต แครกเกอร์ และ ช็อคโกแลต. แม้แต่ของว่างที่โดยทั่วไปมองว่าดีต่อสุขภาพก็ยังควรหลีกเลี่ยง เช่น ป๊อปคอร์น ถั่วลิสง (และเนยถั่ว) อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ และเมล็ดทานตะวัน

อาหารคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น มันฝรั่งแผ่นทอด มันฝรั่ง เฟรนช์ฟรายส์ มันบด ทาเทอร์ทอต ข้าวขาว ข้าวกล้อง พาสต้า บะหมี่ และซีเรียลทุกชนิด (รวมถึงข้าวโอ๊ตและปลายข้าว) เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ขนมปังและตอร์ติญ่าทุกประเภทมีจำนวนจำกัด ดร. นาวยังเตือนผู้ป่วยว่าอย่าบริโภคอาหารเสริมหรือเครื่องดื่มเชค เนื่องจากมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นกัน

ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตาม ซึ่งรวมถึงน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม กากน้ำตาล น้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม น้ำแครนเบอร์รี่ และน้ำองุ่น เยลลี่/แยม ผลไม้หวาน ผลไม้แห้ง แน่นอนว่านั่นหมายถึงน้ำอัดลม เครื่องดื่มหวาน เครื่องดื่มเกลือแร่ และเครื่องดื่มชูกำลังอยู่นอกขีดจำกัด แม้แต่ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงและคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น แตงโม แคนตาลูป และกล้วย ก็เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้ใช้สารให้ความหวานเทียม เช่น ซูคราโลส หรือสารให้ความหวานจากธรรมชาติ เช่น Rev A เพื่อทดแทนน้ำตาลในอาหารของพวกเขา

ลาเวิร์นและเชอร์ลีย์นักแสดง

โพสต์นี้เดิมปรากฏบนเว็บไซต์น้องสาวของเรา ชีวิตและสไตล์รายสัปดาห์ .

เพิ่มเติมจากชีวิตและสไตล์

เมลิสซาจาก 'My 600-Lb Life' เตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัดฉุกเฉินหลังจากพบก้อนเนื้อในท้อง

Star Tara 'My 600-lb Life' น้ำหนักตัวลดลงครึ่งหนึ่ง - และในที่สุดก็ได้ออกเดท!

ดั๊ก อาร์มสตรอง ดาราดังจาก 'My 600-lb Life' กำลังรักษาน้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ