ดาราสบู่ Judi Evans รอดชีวิตจากโศกนาฏกรรมและแข็งแกร่งขึ้นในอีกด้านหนึ่งได้อย่างไร — 2024

คุณอาจรู้จักจูดี้ อีแวนส์ นักแสดงหญิงเจ้าของรางวัล Daytime Emmy Award จากบทบาทของเธอ แสงนำทาง , อีกโลกหนึ่ง , และ วันแห่งชีวิตของเรา . แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือเมื่อเร็วๆ นี้ ราชินีละครเวทีต้องเผชิญกับการสูญเสียอันน่าสะเทือนใจ อาการบาดเจ็บสาหัส และโรคโควิด-19 ขั้นรุนแรง นี่คือวิธีที่การดูแลตนเอง ครอบครัว และศรัทธานำเธอผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้น

วันนั้นสดใสเมื่อจูดี้ อีแวนส์กลับมาบ้านหลังจากเดินเล่นในละแวกบ้านของเธอและไปเยี่ยมม้าสองตัวของเธอในตอนเช้า สัตว์ต่างๆ นั้นยอดเยี่ยม เธอแบ่งปันด้วย โลกของผู้หญิง, ยิ้มให้กับสุนัขสองตัวและม้าของเธอ พวกเขารักคุณโดยไม่มีเงื่อนไข และการดูแลพวกเขาจะทำให้คุณหลุดออกจากหัวของตัวเอง

สำหรับจูดี้ สภาพจิตใจที่ผ่อนคลายนี้มีความสำคัญต่อการรักษาของเธอหลังจากเส้นทางที่ยากลำบากที่เธอเดินไปในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งเริ่มต้นจากการสูญเสียลูกชายคนเดียวของเธอ ออสติน ในวัยเพียง 23 ปี เขาเป็นศูนย์กลางของชีวิตของฉัน เธอเปิดเผย การสูญเสียเขาช่างเลวร้ายมาก โลกทั้งใบของฉันจบลงในชั่วขณะเดียว

เพลงชาติหยุดเล่นทางทีวีเมื่อไหร่

ด้วยความโศกเศร้าต่อการเสียชีวิตของลูกชาย จูดีมีอาการซึมเศร้า และเพื่อนๆ แนะนำให้เธอหันมาสนใจการขี่ม้าเพื่อรับมือ แต่เมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว Judi ประสบอุบัติเหตุขี่ม้าจนต้องส่งโรงพยาบาลโดยมีซี่โครงหัก กระดูกไหปลาร้าหัก กระดูกสันหลังแตก และปอดช้ำ ขณะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เธอติดเชื้อโควิด-19 และเกือบต้องตัดขาทั้งสองข้าง

เธอยอมรับในบางครั้งฉันก็ไม่มีความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ แต่ฉันรู้ว่าเพื่อความอยู่รอด ฉันต้องก้าวผ่านความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ด้วยการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนๆ ของเธอ และความเอาใจใส่เล็กน้อย จูดี้ก็ผ่านพ้นไปได้ ปัจจุบัน ชายวัย 56 ปีคนนี้กำลังทำสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน และครั้งละหนึ่งความสุข

ทุกๆ วัน ฉันลุกขึ้นและก้าวไปข้างหน้า เธอแบ่งปัน มันยาก แต่ฉันมุ่งมั่นที่จะเลือกความสุข สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากทั้งหมดนี้ก็คือฉันควรจะอยู่ที่นี่ ฉันมาที่นี่ด้วยเหตุผล เราทุกคนก็เป็นเช่นนั้น นี่คือกลยุทธ์ของ Judi ในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและค้นหาความสุข ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายใดก็ตาม

เอาชนะความกังวลด้วยความสนุกสนาน

ฉันคงเป็นหนึ่งในคนที่ไม่ค่อยมีความเครียด Judi พูดพร้อมกับหัวเราะ ความเครียดผลักดันให้ฉันเก่งและทำให้ฉันเป็นนักแก้ปัญหา แต่เมื่อฉันต้องการผ่อนคลายหรือลดความกังวล ฉันมักจะเล่นเกมไขปริศนาและเกมกระดาน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาบางสิ่งบางอย่างที่จะมุ่งเน้นไปที่การละทิ้งความวิตกกังวลนั้น ฉันชอบภาพยนตร์ โดยเฉพาะสารคดี และอ่านหนังสือด้วย ตอนนี้ฉันกำลังอ่าน Stephen King's เวอร์ชันที่ยังไม่ได้แก้ไขอีกครั้ง สแตนด์. ความสนุกเป็นหนึ่งในมือปราบกังวลที่ดีที่สุด!

พึ่งพาความรักของเพื่อนสนิทของคุณ

การพึ่งพาคนที่ฉันรักช่วยฉันได้มากตลอด 18 เดือนที่ผ่านมา และเพื่อนๆ ของฉันก็เป็นส่วนสำคัญในการรักษาของฉัน Judi แบ่งปัน เดียร์ ฮอลล์ เป็นดั่งหินของฉัน และฉันรู้สึกซาบซึ้งมากที่มีเพื่อนที่แสนวิเศษเช่นเธอที่คอยอยู่เคียงข้างฉันเสมอ เป้าหมายของฉันคือการมอบความรักและการสนับสนุนนั้นกลับคืนสู่ผู้อื่น

ค้นหาความสงบสุขด้วยศรัทธา

ฉันคิดว่าสิ่งมีชีวิตที่สูงกว่าทำให้ฉันมาที่นี่เพื่อจุดประสงค์หนึ่ง จูดี้กล่าว ตอนที่ฉันอยู่โรงพยาบาล ฉันคิดแต่ว่า พระเจ้าให้เฉพาะสิ่งที่คุณสามารถรับมือได้ ฉันหวังว่าพระองค์จะไม่ทรงวางใจฉันมากนัก! แต่เมื่อสิ่งต่างๆ เพิ่มความสามารถของคุณในการลุกขึ้นและปัดตัวเองออก คุณจะได้เรียนรู้จุดแข็งของตัวเอง เมื่อเราได้รับการทดสอบ เราพบว่าเรามีความสามารถในการฟื้นตัว และด้วยศรัทธาเราสามารถอยู่รอดได้ และ เจริญรุ่งเรือง!

ทำไมมาร์ตินกับลูอิสถึงเลิกกัน

ดูแลคุณก่อน

หลังจากเกิดอุบัติเหตุ ฉันจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัด จูดี้อธิบาย ฉันจึงหันไปหาเพื่อนเพื่อนบ้านที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวด้วย เราฝึกในสวนหลังบ้านของเขา และภายในไม่กี่เดือน ฉันก็เดินได้อีกครั้ง ตอนนี้ฉันออกกำลังกายกับเขาสัปดาห์ละสามหรือสี่ครั้ง จูดี้ก็เริ่มด้วย แผนอาหาร TerriAnn 123 กินอาหารเพื่อสุขภาพและเริ่มรับประทานวิตามินบี 12 ใต้ลิ้นเพื่อเป็นพลังงาน แค่ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้เพื่อดูแลตัวเอง ฉันก็รู้สึกดีขึ้นมากแล้ว!

รู้สึกมีความสุขในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

ความสุขคือทางเลือก Judi แบ่งปัน และบางครั้งมันเป็นทางเลือกที่ยากมาก แต่การบังคับตัวเองให้ค้นหาสิ่งที่สร้างสรรค์ให้ทำคือกุญแจสำคัญ สำหรับจูดี้ ความสุขที่แท้จริงพบได้จากการขอบคุณ หลังจากความท้าทายที่ฉันเผชิญและสิ่งที่ฉันสูญเสียไป ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับสิ่งที่ฉันมี เดินได้อีกแล้ว และฉันมีลูกชายมา 23 ปีครึ่งแล้ว ในส่วนลึกของความสิ้นหวัง ฉันจำได้ว่าการมีเขานั้นยิ่งใหญ่เพียงใด และนั่นทำให้ใจฉันมีความสุข

ปลอบประโลมจิตใจของคุณด้วยการสูดดมเพียงครั้งเดียว

การได้ออกไปสัมผัสธรรมชาตินั้นดีต่อการรักษา Judi แบ่งปัน ฉันรักทุกกลิ่นและเสียง ฉันนั่งอยู่ใต้ต้นส้มเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อดมกลิ่นดอกมะลิ และฉันชอบกลิ่นและเสียงฝน ฉันมีแอปและเครื่องสร้างกลิ่นที่จำลองเสียงและประสาทสัมผัสเหล่านั้น แต่เทียนก็ใช้ได้เช่นกัน พวกเขามั่นใจมากและเมื่อฉันไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ พวกเขาก็พาฉันออกจากตัวเองและทำให้ฉันรู้สึกดีมาก!

ตามหาจูดี้ออน วันแห่งชีวิตของเรา !

ในบรรดาบทบาททั้งหมดที่จูดี้มีโอกาสเล่นในอาชีพของเธอ เธอกลับมาที่รายการ NBC อีกครั้ง วันแห่งชีวิตของเรา เช่น บอนนี่จอมซน ทำให้เธอตื่นเต้นมากที่สุด ฉันชอบเล่นกับเธอ! จูดี้ เชียร์.. ทุกครั้งที่อ่านบท ฉันจะหัวเราะออกมาดังๆ หรือหายใจไม่ออก เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอยู่เสมอ ไม่มีอะไรน่าตกใจเกินไปสำหรับเธอ! เพื่อติดตามจูดี้ตอนล่าสุดของ วันแห่งชีวิตของเรา ตรวจสอบรายชื่อ NBC ในพื้นที่ของคุณ

บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .