Jane Seymour ได้สร้างอาชีพในฐานะนักแสดงหญิงที่มีความสามารถผู้ใจบุญและสนับสนุนการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี เธอเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในบทบาทของเธอ ดร. ควินน์หญิงยา และในฐานะสาวบอนด์ใน มีชีวิตอยู่และปล่อยให้ตาย และใช้เวลากว่าห้าทศวรรษในสปอตไลท์
แต่เธอยังคงมุ่งมั่นที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ทำให้เธอ กระฉับกระเฉง เรืองแสงและพอดี ในขณะที่บางคนอาจคิดว่าเธอทำตามกิจวัตรสุขภาพที่เข้มงวดหรือซับซ้อน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ Seymour อธิบายว่าวิธีการของเธอในการทำอาหารนั้นใช้งานได้จริงและสนุกสนานเสมอ เมื่อเร็ว ๆ นี้นักแสดงหญิงเปิดเรื่องอาหารของเธอ
ที่เกี่ยวข้อง:
- Jane Seymour ช่วยดูแล Christopher Reeve หลังจากเกิดอุบัติเหตุอันน่าเศร้า
- Jane Seymour ช่วยดูแล Christopher Reeve หลังจากเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง
อาหารของ Jane Seymour ช่วยให้เธอรักษาขนาดเท่ากันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
Jane Seymour/Instagram
dianne kay eight ก็เพียงพอแล้ว
ในระหว่างการแข่งขันในลอสแองเจลิสเซมัวร์อธิบาย เธอจัดการได้อย่างไรในขนาด 4 ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เธอให้เครดิตกับสไตล์การรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมุ่งเน้นไปที่ส่วนผสมที่สดใหม่เช่นมะเขือเทศมะกอกปลาและน้ำมันมะกอก ตามที่เธอพูดมันไม่ได้มีสุขภาพดี แต่ก็มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและไม่เคยรู้สึกน่าเบื่อ
เธอยังไม่ได้โหลดอาหารเช้าขนาดใหญ่ เธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยบางสิ่งที่เบาและเต็มไปด้วยโปรตีนจากนั้นก็สนุกกับมื้อหลักของเธอในวันต่อมา วิธีนี้เธออธิบายว่าช่วยให้เธอรู้สึกดีในขณะที่ทำให้ง่ายต่อการอยู่อย่างสม่ำเสมอ แทนที่จะทำตามแนวโน้มหรือหมกมุ่นกับสิ่งที่ไม่กิน Seymour ชอบที่จะยึดติดกับสิ่งที่รู้สึกถูกต้อง และเชื้อเพลิงร่างกายของเธอ
นักแสดงของซูเปอร์แมน
ดร. Quinn Medicine Woman: ภาพยนตร์, Jane Seymour, 1999. Ph: Cliff Lipson /© CBS /Courtesy Everett Collection
Jane Seymour ปลูกผักของเธอเอง
สำหรับ Jane Seymour การรับประทานอาหารที่ดีไม่ได้หมายถึงการตามล่าส่วนผสมที่หายาก นักแสดงหญิงเติบโตขึ้นหลายคน ผัก ในสวนหลังบ้านของเธอทำให้ง่ายต่อการเก็บอาหารของเธอให้สดใหม่ เธอชอบจับคู่ปลากับผักใบเขียวและมักจะไปหาของว่างอร่อยเช่นพิสตาชิโอฮัมมัสและผักดิบเมื่อเธออยู่ระหว่างมื้ออาหาร
Live and Let Die, Roger Moore, Jane Seymour, 1973
ก้ามกุ้งแช่แข็งจาก costco
นิสัยการกินของเธอไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยกฎที่เข้มงวดหรือโกงวัน เธอเพียงแค่เลือกอาหารที่ทำให้เธอรู้สึกดี เธออธิบายว่าเมื่อคุณสนุกกับสิ่งที่คุณกินไม่มีแรงกดดันที่จะโกงหรือรู้สึกว่าคุณพลาด ความคิดนี้ช่วยให้เธออยู่อย่างมั่นคงด้วย สุขภาพของเธอ โดยไม่จำเป็นต้องยกเครื่องชีวิตของเธอทุกสองสามเดือน
-