ด้วยตุ๊กตาหิมะเต้นรำบนหน้าต่างร้าน ชั้นวางที่เต็มไปด้วยเครื่องประดับ ของตกแต่งวันหยุด และของขวัญ ไม่ต้องพูดถึงโฆษณาและอีเมลโฆษณาการลดราคาช่วงวันหยุดไม่รู้จบ และเพลงวันหยุดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันทางวิทยุ (แล้ว!?) มันเริ่มที่จะมองเห็นแล้ว มาก เหมือนคริสต์มาส… แต่วันหยุดยังอีกไม่กี่สัปดาห์! การบ้าระห่ำที่ประดับห้องโถงทั้งช่วงต้นและต้นปีของทุกปีเรียกว่า คริสมาสต์คืบคลาน และทำให้ผู้คนหลายล้านคนสงสัยว่าเมื่อใดควรตกแต่งคริสต์มาส ดังนั้นเราจึงขอให้ผู้เชี่ยวชาญ — นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารเวลา และกูรูด้านต้นไม้ — มาร่วมแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับประเด็นร้อนในช่วงวันหยุดนี้ และปรากฎว่ามีข้อดีในการตกแต่งตั้งแต่เนิ่นๆ และช้า! อ่านต่อเพื่อดูรายละเอียด
เวลาดั้งเดิมในการตกแต่งคือเวลาใด?
ภูมิปัญญาดั้งเดิมถือกันว่าการตกแต่งคริสต์มาสควรขึ้นไปในวันแรกของเทศกาลจุติ ซึ่งเป็นวันอาทิตย์ที่สี่ก่อนวันคริสต์มาส ในปี 2023 นั่นคือวันอาทิตย์ที่ 3 ธันวาคม อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากในอเมริกาเริ่มตกแต่งคริสต์มาสตั้งแต่วันแรกหลังวันฮาโลวีน เมื่อไร Axios ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของผู้อ่าน พบว่า 55% ปลูกต้นคริสต์มาสในวันหลังวันขอบคุณพระเจ้า:
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Axios
Ree Drummond ผู้บุกเบิกหญิงผู้บุกเบิกหัวเราะเยาะในช่วงเวลาหลังวันขอบคุณพระเจ้า ฉันไม่เคยเข้าใจเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ตั้งต้นไม้ในวันรุ่งขึ้น (หรือวันขอบคุณพระเจ้า!) Ree กล่าว อย่างน้อยคุณต้องผ่านวันที่ 1 ธันวาคมไปก่อนนะทุกคน! เป็นที่ทราบกันดีว่าจะต้องเลื่อนไปจนถึงวันที่ 17 หรือ 18 ธันวาคม และฉันก็ภูมิใจเสมอที่เป็นคนสุดท้ายในบล็อกที่ต้นไม้จะงอกงาม
ด้วยความคิดเห็นที่หลากหลายว่าควรเริ่มตกแต่งเมื่อใด เราจึงติดต่อนักจิตวิทยาเพื่อสอบถามความคิดเห็นของพวกเขาว่าช่วงเวลาใดในการตกแต่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุขที่สุด
พิกัดของไททานิก
ข้อดีของการตกแต่งก่อนวันที่ 1 ธันวาคม
รูปภาพ Serhii Sobolevskyi / Getty
การตกแต่งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้คุณมีความสุขได้
ระหว่างองค์ประกอบหลายประสาทสัมผัสและการปลุกความทรงจำอันทรงพลัง การตกแต่งช่วงวันหยุดเป็นสิ่งที่ดีต่อจิตวิญญาณ แบ่งปัน ซูซาน เดกเกส-ไวท์ ปริญญาเอก ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความสัมพันธ์ของผู้หญิง แสงระยิบระยับ กลิ่นเทศกาล เพลงที่คุ้นเคย และความอบอุ่นของเครื่องดื่มร้อนหรือไฟที่ปะทุล้อมรอบประสาทสัมผัสของเราเพื่อกด 'หยุด' กิจวัตรและความกังวลของเรา
แต่มันยากที่จะเพลิดเพลินเมื่อเราเร่งรีบ เมื่อเราตกแต่งแต่เนิ่นๆ และอย่างสบายๆ มากขึ้น เราก็สามารถดื่มด่ำไปกับประสบการณ์การบูรณะได้อย่างเต็มที่ ซึ่งจะมีเพียงปีละครั้งเท่านั้น อลิซ บอยส์ ปริญญาเอก , ผู้เขียน ผลผลิตที่ปราศจากความเครียด เห็นด้วย: แสงสว่างและความผาสุกให้ความรู้สึกสบายใจ มหัศจรรย์ และหลีกหนีจากความวุ่นวาย และความเรียบง่ายนั้นจะทรงพลังเมื่อชีวิตรู้สึกซับซ้อนหรือท้าทาย
การตกแต่งแต่เนิ่นๆ จะทำให้คุณมีเวลาสนุกสนานในวันหยุดเป็นพิเศษ
รูปภาพของ Liudmila Chernetska / Getty
การตกแต่งก่อนกำหนดช่วยให้คุณมีพื้นที่ว่างสำหรับทำอะไรสักอย่าง คุณ ความรัก ส่งเสริมโค้ชการบริหารเวลา เรเชล ไอซิป . ใช้เวลาสักครู่และพิจารณาประเพณีที่คุณอยากลองมาโดยตลอดแต่กลับพยายามดิ้นรนโดยไม่ต้องตัดสินอะไร สำหรับบางคน นั่นคือการร้อยเชือกแล้วเกลียวเล่าของแสง ความยุ่งเหยิง และทั้งหมด! หรือบางทีคุณอาจชอบอ่านเรื่องลึกลับบรรยากาศอบอุ่นในธีมวันหยุด ชมภาพยนตร์ Hallmark Christmas ขณะจิบโกโก้ร้อน คลั่งไคล้กับ Cricut หรืออบคุกกี้คริสต์มาส หากคุณตกแต่งเสร็จเร็วก็จะช่วยประหยัดเวลาอันมีค่าของคุณ และ ทำหน้าที่เป็นฉากหลังสำหรับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถเพลิดเพลินคนเดียวหรือกับเพื่อนก็ได้
ตกแต่งบลูส์ฤดูหนาวในช่วงต้นการต่อสู้
บอยส์แบ่งปันอารมณ์และพลังงานที่ลดลงตามฤดูกาลเริ่มต้นในฤดูใบไม้ร่วง คนที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลอาจพบว่าการเปิดไฟให้เร็วขึ้นจะช่วยรับมือกับแสงที่ลดลงได้ และเป็นเรื่องดีที่ได้ทำงานกลางแจ้งก่อนที่อากาศจะเย็นลงและมืดลง Degges-White เห็นพ้องกันว่า หลายวัฒนธรรมยกย่องสัญลักษณ์ของแสง และความสามารถของแสงในการลดความกลัว เสริมสร้างความหวัง และทำให้เราอบอุ่นจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งรวมถึงวันวสันตวิษุวัต ฮันนุกาห์ และเทศกาลดิวาลีของชาวฮินดู (คลิกผ่านเพื่อดูวิธีการเพิ่มเติม เอาชนะบลูส์วันหยุด .)
ข้อดีของการตกแต่งช่วงปลายเดือนธันวาคม
รูปภาพดาวพฤหัสบดี / Getty
การตกแต่งทีหลังสามารถช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้
ประมาณ 75% ของครัวเรือนในสหรัฐฯ หรือจำนวนบ้านเรือนถึง 94 ล้านหลัง— แสดง ต้นคริสต์มาส ในจำนวนนั้น 84% เป็นของปลอม เทรนด์นี้เองที่ทำให้การตกแต่งเริ่มต้นเร็วขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากไม่มีความกังวลว่าต้นไม้เทียมจะแห้งเหี่ยว แต่ถ้าคุณรอที่จะตกแต่งและนำต้นไม้สดมารวมไว้ในแผนการตกแต่ง ก็จะทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้!
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนียพบว่า การซื้อต้นไม้สดจะทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้! พวกเขาเปิดวิดีโอผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับต้นคริสต์มาสที่ฟาร์ม แปลงต้นไม้ และร้านค้าปลีก และค้นพบว่าเพียงแค่ดูต้นไม้จริงก็ช่วยให้สมองฟื้นตัวจากความเครียดและความเหนื่อยล้าทางจิตใจได้ เราเรียกสภาวะจิตใจที่รู้สึกดีนี้ว่า 'ความหลงใหลอันนุ่มนวล' ผู้เขียนการศึกษากล่าว แชด เพียร์สกัลลา, PhD , ศาสตราจารย์ด้านนันทนาการ อุทยาน และทรัพยากรการท่องเที่ยว. มันตรงกันข้ามกับ 'ความหลงใหลอย่างแรงกล้า' ซึ่งเป็นความรู้สึก 'สนใจ' ที่เข้มข้นกว่า ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมองดูต้นไม้เทียม (ความหลงใหลอื่นๆ ได้แก่ เสียงดังและการดูเกมกีฬาทางโทรทัศน์) การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการดมกลิ่นต้นไม้สดเป็นประสบการณ์ในการบูรณะขั้นสูงสุด Pierskalla ยืนยัน
การตกแต่งในภายหลังสามารถขจัดความเศร้าหลังวันหยุดได้
ในแง่วิวัฒนาการ เราถูกล่อลวงให้เพิกเฉยต่อสิ่งที่คุ้นเคยและสังเกตเห็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา บอยส์อธิบาย หลังจากนั้นไม่นาน เราก็ไม่สังเกตเห็นสิ่งที่เคยโดดเด่นอีกต่อไป หากการตกแต่งของคุณพร้อมแล้ว ด้วย นานคุณอาจจะได้สัมผัส ความเคยชิน หรือการเจือจาง (หรืออีกนัยหนึ่งคือ คุณจะคุ้นเคยกับการตกแต่งของตัวเอง และมันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขมากเหมือนเมื่อก่อน) ข้อควรพิจารณาอีกประการหนึ่ง: การตกแต่งในภายหลังสามารถช่วยให้คุณรักษาต้นไม้ไว้ได้จนถึงเดือนมกราคม ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเศร้าหลังวันหยุดได้ ตารางการทำงานก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน Isip กล่าว หากคุณทำงานตามกำหนดเวลา การรอตกแต่งอาจเป็นเพียงแรงจูงใจที่คุณต้องใช้เพื่อไปให้ถึงเส้นชัยของโครงการใหญ่
บรรทัดล่าง
รูปภาพ jhorrocks / Getty
เราอาจสับสนกับสิ่งที่ 'เหมาะสม' หรือ 'ดั้งเดิม' ได้ แต่ความสวยงามของการตกแต่งช่วงวันหยุดก็คือวิธีของคุณ — ไม่ว่าจะเป็นอะไร — เป็นวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณ! เป็นกำลังใจให้เด๊กส์-ไวท์
Lewis Carroll Alice Liddell
จริงๆแล้วไม่ว่าอะไรก็ตาม เมื่อไร ตัดแต่งต้นไม้และตกแต่งกลางแจ้ง มันจะเพิ่มความสุขในวันหยุดของคุณ — และของคนอื่นๆ ด้วย! การตกแต่งภายนอกสามารถเป็นผู้สร้างความสามัคคีและความสามัคคีที่ทรงพลังอย่างน่าประหลาดใจ Degges-White แบ่งปัน ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่า คนที่ตกแต่งนอกบ้านจะมองว่าเข้าถึงได้ง่ายกว่า โดยเพื่อนบ้านและเพลิดเพลินกับการบูรณาการที่มากขึ้นภายในชุมชนของพวกเขา แค่คิดว่าการตกแต่งของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีของผู้อื่น!
Isip ยังสนับสนุนแนวทางเฉพาะบุคคล: ฉันแนะนำให้ลูกค้าไตร่ตรองว่าโครงการหรือภาระผูกพันตามฤดูกาลทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรในอดีต ปีที่แล้วคุณเร่งรีบ เครียด ผ่อนคลาย หรือมีแรงบันดาลใจไหม? เลือกว่าคุณอยากจะรู้สึกอย่างไรในปีนี้และวางแผนตามนั้น
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกแต่งช่วงเทศกาล โปรดอ่านต่อ:
คุณทิ้งต้นคริสต์มาสและของประดับตกแต่งไว้นานแค่ไหน?
นี่คือสาเหตุที่แมวชอบปีนต้นคริสต์มาส และวิธีหยุดพวกมัน
วิธีตกแต่งต้นคริสต์มาสด้วยริบบิ้น: 4 ไอเดียง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการตกแต่งบ้าน