ดวงตาของรอนดา เทย์เลอร์เต็มไปด้วยน้ำตาขณะที่เธอเคาะประตูห้องทำงานของผู้ช่วยอาจารย์ใหญ่ ฉันต้องกลับบ้าน ครูโรงเรียนประถมพูดด้วยความหงุดหงิดและกังวลว่าเธอทำงานแค่ครึ่งวันก่อนที่จะพบว่าตัวเองเจ็บปวดจนแทบจะทนไม่ไหว
เท้าของฉันเจ็บมาก เธอคิดและเดินไปที่รถของเธอ ความเจ็บปวดอย่างไม่ลดละกำลังคุกคามงานของฉันตอนนี้ …ใน ฉันจะทำหมวกไหม?
อาการปวดเท้าจากการวินิจฉัยผิดพลาดของรอนดา
ผู้อาศัยอยู่ในรัฐลุยเซียนาวัย 52 ปีในขณะนั้นต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดเท้าอย่างแสนสาหัสโดยไม่ทราบสาเหตุมานานหลายปีเมื่อถึงจุดนั้น ในปี 2560 นักกายภาพบำบัดของเธอก็เชื่อว่าเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เรียกว่า โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคข้ออักเสบบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงิน และอาจส่งผลต่อข้อต่อเล็กๆ ในนิ้วมือหรือนิ้วเท้า หรือทั้งสองอย่าง
ในเวลานั้น แพทย์ของเธอได้สั่งยาแก้ปวดและบอกให้เธอใช้ขวดน้ำแข็งแช่แข็งไว้ใต้เท้าของเธอในตอนกลางคืน แต่ในขณะที่ Ronda รู้สึกท้อแท้เมื่อค้นพบ แต่ก็ไม่ได้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของเธอเลย
ทันทีที่เท้าของเธอแตะพื้นในตอนเช้า ทุกย่างก้าวก็เหมือนกับเดินบนเศษกระจกที่แตก ทริปห้องน้ำตอนกลางคืนก็แย่เหมือนกัน รอนดาใช้ชีวิตในโรงเรียนให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และกังวลว่าจะรับประทานไอบูโพรเฟนและไทลินอลมากเกินไป เนื่องจากเสี่ยงต่อการมีเลือดออกในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหาร
หลายสัปดาห์ต่อมาในความเจ็บปวดแสนสาหัส รอนดาสงสัยว่าเธอได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องหรือไม่ จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่เป็นโรคข้ออักเสบล่ะ? เธอกังวล
kmart ปิดร้านเพิ่ม
รอนดาต้องการหาคำตอบจึงตัดสินใจขอความเห็นที่สองจากศัลยแพทย์กระดูกและข้อและผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าของแบตันรูชในพื้นที่ ดร.เมเรดิธ วอร์เนอร์ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์กระดูกและข้อที่ยังรักษาคนไข้ด้วย ฝ่าเท้าอักเสบ . หลังจากได้ยินเกี่ยวกับอาการของ Ronda และทำอัลตราซาวนด์ ดร. Warner ยืนยันว่าเธอกำลังทุกข์ทรมานจาก Plantar Fasciitis จริงๆ
อะไรทำให้เกิด plantar fasciitis ของ Ronda?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ หรืออาการปวดที่แผ่จากส้นเท้าลงไปด้านล่างของเท้า คือการอักเสบในเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งเป็นแถบเนื้อเยื่อหนาที่พาดผ่านด้านล่างของเท้าแต่ละข้างที่ทอดยาวจากนิ้วเท้า ถึงส้นเท้า
rob9000/Shutterstock
อาการเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อฉีกขาดหรือเสียหาย คนที่ลุกขึ้นยืนตลอดเวลา (เช่น รอนดา ตอนที่เธอสอน) หรือมีน้ำหนักเกิน มักจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับผู้ที่มีเท้าแบนหรือส่วนโค้งสูง
เมื่อได้ยินการวินิจฉัย Ronda ก็โล่งใจ เพราะสุดท้ายแล้ว ดร. Warner อธิบายว่าเธอไม่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดที่มีราคาแพงหรือการฉีดยาอันเจ็บปวดเพื่อแก้ไขปัญหานี้ แต่เมื่อดร. วอร์เนอร์เปิดเผยการรักษาของเธอสำหรับปัญหานี้ รองเท้าแตะคู่พิเศษก็โทรมา พื้นรองเท้ารักษา (ซึ่งขายปลีก ราคา ) รอนดามีท่าทีสงสัยมากกว่า
รองเท้าแตะไม่ส่งผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคฝ่าเท้าอักเสบใช่หรือไม่?
อย่างที่ใครก็ตามที่เป็นโรคฝ่าเท้าอักเสบรู้ดีว่าการเดินเท้าเปล่า (หรือใกล้เท้าเปล่าในรองเท้าที่ไม่มีอุปกรณ์ช่วยเหมือนรองเท้าแตะแบบปกติ) ถือเป็นการฝ่าฝืนคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด อันที่จริง รอนดาเองก็เคยถูกแพทย์คนอื่นๆ ท้อใจที่จะหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแตะส้นแบนทั่วไป เพราะอาจทำให้อาการปวดเท้าของเธอรุนแรงขึ้นได้
รองเท้าแตะเหล่านี้จะช่วยฉันได้มากกว่าแผ่นรองฝ่าเท้าอักเสบแบบปกติได้อย่างไร? รอนดาถาม คุณหมอวอร์เนอร์อธิบายว่าการรักษาฝ่าเท้าอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นจำเป็นต้องยืดและเสริมความแข็งแรงของเท้าด้วย การเคลื่อนไหว เพื่อส่งเสริมการรักษาตามธรรมชาติ ซึ่งไม่สามารถทำได้ด้วยการใส่ยาเสมอไป โดยทั่วไปแล้วพื้นรองเท้าจะป้องกันการเคลื่อนไหวและการเสริมความแข็งแกร่งประเภทนี้ และอาจทำให้เท้าอ่อนลงเมื่อเวลาผ่านไป ดร. วอร์เนอร์กล่าวเสริม
Susan crough สาเหตุการตาย
รองเท้าแตะ Healing Sole มีการออกแบบนิ้วเท้ายกขึ้นที่เป็นเอกลักษณ์ กระตุ้นให้กล้ามเนื้อเท้าดูดซับแรงในขณะที่ค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อแต่ละก้าวและคลายความตึงเครียดของข้อต่อ พวกเขายังได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมด้วยการรองรับส่วนโค้งที่ยกขึ้นเพื่อเสริมโครงสร้างของเท้าและลดแรงกดบนข้อต่อ
ในการบูต พื้นรองเท้าแบบโยกอันเป็นเอกลักษณ์มีลักษณะโค้งเล็กน้อย ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดในขณะที่คุณเดิน การรักษาด้านในแบบบีบอัดได้เพื่อรองรับส้นเท้าที่เจ็บ และส้นด้านนอกแบบไม่บีบอัดเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ตามปกติ ซึ่งเป็นองค์ประกอบทั้งหมดที่ช่วยในการรักษา
ฉันชอบไอเดียในการสวมรองเท้าแตะน่ารักๆ ขณะรักษาฝ่าเท้าอักเสบ รอนดารำพึง และเธอรู้สึกตื่นเต้นมากที่เธอไม่ต้องสวมรองเท้ากายอุปกรณ์เสริมที่พื้นรองเท้าหนาและเทอะทะเหมือนรองเท้าของหญิงชรา แต่เมื่อรอนดาค้นพบว่ารองเท้าแตะแบบพิเศษสามารถซื้อได้โดยใช้บัญชี HSA และ FSA เธอก็ตัดสินใจลองดู
รองเท้าแตะของ Ronda ช่วยรักษาอาการปวดเท้าของเธอได้จริงหรือ?
ด้วยความสิ้นหวังที่จะบรรเทาและถูกบังคับด้วยสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ รอนดาจึงซื้อคู่หนึ่งและสวมหลังเลิกงานเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อพังเข้าไป
หลังจากสัปดาห์แรก รอนดาสังเกตเห็นว่าเท้าของเธอไม่เจ็บในที่ทำงานอีกต่อไป สิ่งแรกที่ทำให้ฉันตกใจที่สุดคือการตื่นนอนตอนเช้าและ ไม่ รู้สึกเหมือนกำลังเดินบนกระจก
เธอจำได้
ด้วยกำลังใจ รอนดาจึงใส่รองเท้าแตะทุกคืนหลังเลิกงานสักสองสามชั่วโมง และอาการปวดก็หายไปภายในหนึ่งเดือน
ปัจจุบัน ชายวัย 57 ปีรายนี้เลิกใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์อีกต่อไป และยังคงปราศจากอาการปวดฝ่าเท้าอักเสบโดยสิ้นเชิง พวกเขาคืนชีวิตให้ฉัน Ronda ยิ้ม ฉันไม่อยากจะขาดรองเท้าแตะอีกต่อไป!
ที่เกี่ยวข้อง: อาการปวด Plantar Fasciitis ของคุณแย่จนเดินไม่ได้ใช่ไหม? แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเผยว่าทำไมคุณถึง *ไม่จำเป็นต้อง* เข้ารับการผ่าตัด
รองเท้าแตะอีก 8 รูปแบบที่สามารถรักษาฝ่าเท้าอักเสบได้
ตามที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในนิวยอร์คกล่าวไว้ ดร. Emily Splichal, DPM, MS, CES กุญแจสำคัญในการรักษาพังผืดฝ่าเท้าอักเสบคือการหาฟลิปฟล็อป เหมือนกับที่รอนดาทำ ซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยการรองรับส่วนโค้งที่เพียงพอ โดยทั่วไปแล้วสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบเฉียบพลัน คุณต้องมองหารองเท้าที่จะช่วยลดแรงตึงของส่วนโค้งหรือเอ็นฝ่าเท้า รองเท้าแตะที่มีการรองรับส่วนโค้งด้านในและสามารถดึงพังผืดออกจากส่วนโค้งเพื่อให้หายได้ สำหรับรองเท้าแตะสไตล์อื่นๆ ที่ทันสมัยและใช้งานได้ดีในการรักษาอาการปวดเท้าของคุณ:
- รองเท้าแตะที่หรูหราที่สุดสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบ: FitFlop SURFA รองเท้าแตะ Toe-Post แบบสายรัด
- รองเท้าแตะกายอุปกรณ์เสริมที่หรูหราที่สุด: รองเท้าแตะกายอุปกรณ์ Vionic Bella
- รองเท้าแตะกีฬา strappy ที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis : Skechers Reggae Cup Oh Snap รองเท้าแตะ
- สไลด์กีฬาที่ดีที่สุดสำหรับ Plantar Fasciitis : OOFOS Ooahh รองเท้าแตะ Luxe Slide
- รองเท้าแตะสไลด์กายอุปกรณ์เสริมที่ดีที่สุด: รองเท้าแตะ Birkenstock Arizona Orthotic
หากต้องการดูสไตล์รองเท้าแตะแบบอื่นๆ เพิ่มเติม โปรดดูที่ โลกของผู้หญิง รองเท้าแตะที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis
โรงเรียนเป็นอย่างไรในปี 1960
ไม่ใช่แฟนรองเท้าแตะใช่ไหม? ลองใช้รองเท้าแตะเหล่านี้เพื่อรักษาฝ่าเท้าอักเสบ
แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะถือว่ารองเท้าแตะแบบรองเท้าผ้าใบเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการทรงตัวและบรรเทาอาการปวด ดร. แจ็กเกอลีน ซูเตรา, DPM อ้างว่าสไตล์สายรัดมีประสิทธิภาพพอๆ กัน รองเท้าแตะที่มีสายรัดจะดีกว่าเพราะมันยึดเท้าของคุณไว้ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องจับกล้ามเนื้อนิ้วเท้ามากเกินไป หากสายรัดสามารถปรับได้ก็จะดีมาก ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใส่สิ่งของต่างๆ ที่เหมาะกับแต่ละบุคคลได้ เช่น นิ้วหัวแม่มือ นิ้วหัวแม่มือ หรือเท้าที่กว้าง
- รองเท้าแตะส้นแบนที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis: ลิ่มชาวเกาะของ Dr. Scholl
- รองเท้าแตะ Vionic ที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis: รองเท้าแตะ Vionic Lupe
- รองเท้าแตะที่ปรับได้ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis: รองเท้าแตะ Aetrex Gabby
- รองเท้าแตะลิ่มที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis: รองเท้าแตะลิ่ม BZees Dream
- รองเท้าแตะส้นแบนที่ดีที่สุดสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบ: Vionic Ella Sandal
- รองเท้าแตะส้นเตารีดที่ดีที่สุดสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบ: เวดจ์ Lifestride Keaton Espadrille
- รองเท้าแตะส้นที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis: รองเท้าแตะ Vionic Perk Sami Strappy
- รองเท้าแตะแพลตฟอร์มที่ดีที่สุดสำหรับโรคฝ่าเท้าอักเสบ: รองเท้าแตะแพลตฟอร์ม Morris ของ Dr. Scholl
หากต้องการดูสไตล์รองเท้าแตะเพิ่มเติม โปรดดูที่ โลกของผู้หญิง รองเท้าแตะที่ดีที่สุดสำหรับ plantar fasciitis .
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .