บางทีคุณอาจกำลังแปรงผมอยู่และสังเกตเห็นว่ามีเส้นผมหลุดร่วงมากกว่าปกติ หรือบางทีคุณอาจเห็นจุดกระจัดกระจายขณะเป่าแห้งในเช้าวันหนึ่ง หากคุณเป็นเหมือนเรา คุณอาจประสบปัญหาผมบางโดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ข่าวดี: มีการรักษาด้วยสมุนไพรชนิดใหม่ที่ได้รับการกล่าวขานถึงความสามารถในการทำให้เส้นใยอะไหล่หนาขึ้น น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ช่วยบำรุงหนังศีรษะเพื่อให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นใหม่อีกครั้ง และยังช่วยให้เส้นผมชุ่มชื้นเพื่อป้องกันการแตกหักอีกด้วย ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์สำหรับเส้นผม รวมถึงประโยชน์อื่นๆ ทั่วร่างกายของส่วนผสมระดับซูเปอร์สตาร์นี้
ประวัติความเป็นมาของน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์
น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ซึ่งมาจากการ ไนเจลลาซาติวา พืชมีรากที่ลึก — และเราไม่ได้พูดถึงรากของพืชจริงๆ ในการทบทวนในวารสาร เอลส์เวียร์ นักวิจัยอธิบายว่ามันอาจเป็นพืชสมุนไพรที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในประวัติศาสตร์ และการใช้งานดังกล่าวกล่าวกันว่ามีอายุนับพันปี จริงๆ แล้วนักสมุนไพรโบราณเรียกมันว่า สมุนไพรจากสวรรค์ .
น้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำหรือน้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำได้มาจากพืชพื้นเมืองในยุโรปตะวันออกและตะวันออกกลาง อธิบาย นพ. ทาซ บาเทีย แพทย์เวชศาสตร์บูรณาการที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งเป็นเจ้าภาพจัดรายการพอดแคสต์ ซุปเปอร์วูแมน เวลเนส . สารสกัดจากดอกสีม่วงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านไวรัส และมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการผมร่วง ปรับปรุงไมโครไบโอมของผิวหนังและหนังศีรษะ และปรับปรุงกลาก สิว และโรคภูมิแพ้
แวร์เนอร์ กุสเซต/เก็ตตี้
สิ่งที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิง
เรามักจะสูญเสียเกี่ยวกับ ผม 50 ถึง 100 เส้น วันหนึ่ง. แต่เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าผมร่วงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็ถือว่าผมร่วงมากเกินไป การวิจัยจาก UCLA แสดงให้เห็นว่าผมร่วงมีผลกระทบอย่างน้อยที่สุด 40% ของผู้หญิงเมื่ออายุ 50 ปี และมักจะกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องตำหนิ: ทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่ประวัติครอบครัว ผมร่วง สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล ไปจนถึงความเครียดเรื้อรัง แต่สาเหตุสำคัญที่สุดประการหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังปัญหาผมบางของผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีก็คือวัยหมดประจำเดือน
เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผมมีแนวโน้มที่จะบางลงและเติบโตช้าลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นได้ แอนโดรเจน ซึ่งเป็นกลุ่มฮอร์โมนเพศชายที่ทำให้ระยะเวลาการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลงและนำไปสู่การหลุดร่วง ส่งผลให้มากกว่า 52% ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนประสบปัญหาผมร่วง ตามการวิจัยในวารสาร วัยหมดประจำเดือน
น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร
สารออกฤทธิ์หรือสารประกอบเคมีออกฤทธิ์ในน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์มีชื่อเรียกว่า ไทโมควิโนน พูดว่า นพ. ลอเรน เพนซี แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก MDCS Dermatology: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery นั่นคือสิ่งที่ผู้คนคิดว่ามีส่วนรับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมมากที่สุด
ผลวิจัยชี้ว่าไทโมควิโนนสามารถเป็นได้ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อราและทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีการศึกษาในเรื่อง วารสารเครื่องสำอาง วิทยาศาสตร์ผิวหนังและการประยุกต์ พบว่าการทาน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์บนหนังศีรษะ เพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมสำหรับ 90% ของคน ภายในสามเดือน ยิ่งไปกว่านั้น ยังเพิ่มความหนาของเกลียวสำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษา 100%
ผู้หญิงของฉันออกมาเมื่อไหร่
ในการศึกษาเล็กๆ อีกชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่าน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ผสมกับน้ำมันมะพร้าว การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้น ดีกว่าน้ำมันมะพร้าวเพียงอย่างเดียว และเมื่อศึกษาคนด้วย เทโลเจน เอฟฟลูเวียม ซึ่งเป็นภาวะที่มีลักษณะผมร่วงจากความเครียด นักวิจัยพบว่า 70% ของผู้ที่ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์เป็นเวลาสามเดือนพบว่า การปรับปรุงความหนาแน่นและความหนาของเส้นผม . (ดร. เพนซีตั้งข้อสังเกตว่าอาการนี้มักจะหายไปเองภายในกรอบเวลานั้น) ส่วนที่ดีที่สุด: น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์มักจะมีราคาต่ำกว่า ไมน็อกซิดิล ซึ่งเป็นวิธีรักษาผมร่วงที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป (คลิกผ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการ โหระพาศักดิ์สิทธิ์ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย)
ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่นๆ ที่น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม:
1. น้ำมันเมล็ดเทียนดำให้ความชุ่มชื้นป้องกันการแตกหัก
คุณหมอ Penzi อธิบายว่าถ้าผมและหนังศีรษะของคุณแห้ง ผมจะไม่ยาวหรือดูดีอีกต่อไป และคุณจะมีผมแตกปลายมากขึ้น การใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์โดยเฉพาะ — ซึ่งหมายถึงน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น — จะช่วยให้เส้นผมของคุณชุ่มชื้นตามธรรมชาติ รวมถึงเส้นผม หนังกำพร้า และรูขุมขน เพื่อป้องกันความเปราะบาง
เวสต์เอนด์61/เก็ตตี้
2. ต่อสู้กับอนุมูลอิสระเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ดี
เมื่อเวลาผ่านไป ด้วยรังสียูวีและความเสียหายจากรังสียูวี มีสิ่งที่เรียกว่า ความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเร่งกระบวนการชรา ดร. เพนซีตั้งข้อสังเกต แม้ว่าเรามักจะพูดถึงเรื่องนี้เกี่ยวกับผิวหนัง แต่ก็เทียบได้กับเส้นผมด้วยเช่นกัน ทุกครั้งที่หนังศีรษะเกิดการอักเสบ เส้นผมของคุณก็จะไม่ยาวเช่นกัน ดร. เพนซีกล่าว แต่คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ช่วยลดอาการอักเสบนี้เพื่อส่งเสริมให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีขึ้น
3. น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์บรรเทาการติดเชื้อที่หนังศีรษะที่ก่อให้เกิดผลเสีย
ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ จึงช่วยจัดการกับการติดเชื้อราที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม ดร. เพนซีกล่าว การติดเชื้อราชนิดที่พบบ่อยคือ โรคผิวหนัง seborrheic . ผู้ที่มีอาการนี้จะมีอาการคันสีแดงหรือชมพูบนหนังศีรษะซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้ แต่ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่ เช่น น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ สามารถช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรง เพื่อให้ผมยาวหนาขึ้นและฟูขึ้นได้
ที่เกี่ยวข้อง: แพทย์ผิวหนังเปิดเผยว่าน้ำมันทีทรีอาจทำงานได้ดีขึ้นในการรักษารอยแดง คันบนใบหน้าและหนังศีรษะได้อย่างไรมากกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
วิธีใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
แม้ว่าคุณจะทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ได้ แต่การใช้เฉพาะที่คือทางออกที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยการนวดลงบนหนังศีรษะ น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์จะช่วยเพิ่มการอักเสบของหนังศีรษะ บำรุงเส้นผม และปรับสมดุลของไมโครไบโอมบนหนังศีรษะ ดร. บาเทียกล่าว
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด ดร. เพนซีแนะนำให้ทาน้ำมันบนหนังศีรษะโดยตรง คุณยังสามารถเจือจางในน้ำมันตัวพา เช่น โจโจ้บา หรือน้ำมันมะพร้าว ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย หากต้องการเจือจาง เธอแนะนำให้อัตราส่วน 3:1 — หรือเท่ากับ 1 Tbs ของน้ำมันตัวพาถึง 1 ช้อนชา ของน้ำมันเมล็ดเทียนดำ ดร. Penzi แนะนำให้ใช้ยาหยอดตาหยดลงบนกระหม่อมของหนังศีรษะสัก 2-3 หยดแล้วถูเข้าไป คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ตราบใดที่ยังมีชั้นบางๆ ในหนังศีรษะ ก็ไม่เป็นไร ไม่จำเป็นต้องหยดน้ำมันเลย เธอกล่าว
ลิวมิลา เชอร์เนตสกา/Getty
เพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุด ให้ทาน้ำมันบนหนังศีรษะทุกวันหรือวันเว้นวัน เนื่องจากมันอาจจะมันเยิ้ม คุณอาจต้องทาตอนกลางคืน วางผ้าเช็ดตัวเก่าๆ ไว้บนหมอนขณะนอนหลับ แล้วล้างออกในตอนเช้า ดร. เพนซีกล่าว
สิ่งสำคัญอีกอย่างคือ ให้เวลากับมัน ผมยาวจะยาวได้ไม่เกิน 1 เซนติเมตรต่อเดือน ดร. Penzi อธิบาย นอกจากความสม่ำเสมอในการใช้น้ำมันแล้ว คุณยังอาจต้องใช้เวลาประมาณสามถึงหกเดือนจึงจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง เธอกล่าว ด้วยเหตุนี้ ดร. Penzi จึงแนะนำให้ถ่ายภาพเพื่อช่วยติดตามการเปลี่ยนแปลง ฉันแนะนำให้ผู้คนถ่ายรูปหนังศีรษะของพวกเขาและพยายามผ่านมันไปและไม่มองมันจนกว่าจะถึงรูปถ่ายสามเดือนของคุณเพื่อดูว่ามันทำอะไรให้คุณหรือเปล่า เธอกล่าว
ผิวแพ้ง่าย? ทำการทดสอบแพทช์ก่อน
ผลการวิจัยพบว่าน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์นั้น โดยทั่วไปจะปลอดภัย . อย่างไรก็ตาม ดร. Bhatia เตือนว่ามันสามารถทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือดได้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากคุณวางแผนที่จะใช้น้ำมัน (ไม่ว่าจะใช้เฉพาะที่หรือเป็นอาหารเสริม) เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันจะไม่เกิดปฏิกิริยากับยาใดๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่
อาจมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดอาการแพ้ ติดต่อโรคผิวหนัง เมื่อทาเฉพาะที่ นี่เป็นอาการคันและผื่นแพ้ที่สามารถลุกเป็นไฟได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบหรือเป็นภูมิแพ้ได้ง่าย ดร. เพนซีกล่าว คำแนะนำของเธอ: ทำการทดสอบแพทช์ก่อน ใส่น้ำมันบนแขนด้านในของคุณเป็นเวลาสองหรือสามคืนติดต่อกันเธอกล่าว หากคุณไม่มีปฏิกิริยาใดๆ ตรงนั้น คุณสามารถลองใช้หนังศีรษะของคุณได้อย่างปลอดภัย
สิ่งที่ต้องมองหาในน้ำมันเมล็ดสีดำสำหรับผม
หากคุณพร้อมที่จะเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากการมีผมหนาขึ้น คุณจะต้องเลือกน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ที่ดีที่สุดสำหรับงานนี้ หากเป็นไปได้ ให้เลือกน้ำมันเมล็ดสีดำเหลวสกัดเย็น ซึ่งหมายความว่าน้ำมันถูกสกัดโดยไม่ต้องใช้ความร้อนซึ่งสามารถ ทำลายสารประกอบที่เป็นประโยชน์ ในน้ำมันเมล็ดดำ สองผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความต้องการ: น้ำมันเมล็ดดำสกัดเย็นสมุนไพรมหัศจรรย์ ( ซื้อจากอเมซอน 28.60 ดอลลาร์ ) และน้ำมันเมล็ดดำสกัดเย็นออร์แกนิค Zhou ( ซื้อจากอเมซอน ราคา 19.99 ดอลลาร์ ).
เคล็ดลับ: เก็บขวดน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ไว้ในที่มืดและเย็น โดยห่างจากความร้อนและแสงแดดโดยตรงเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา
สมดุล/เก็ตตี้
คุณประโยชน์ที่มากขึ้นของน้ำมันเมล็ดสีดำ
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสรุปรายชื่อน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ที่มีอยู่มากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ ดร.ภาเทียกล่าว การศึกษาจำนวนมากแนะนำว่าสามารถช่วยลดน้ำหนัก ควบคุมรอยตำหนิและสุขภาพผิว การเจริญเติบโตของเส้นผม ภูมิแพ้ตามฤดูกาล ระบบย่อยอาหาร และอื่นๆ บริเวณอื่นๆ ที่น้ำมันเพื่อการบำบัดนี้ (ไม่ว่าจะใช้เฉพาะที่หรือในรูปแบบอาหารเสริม) โดดเด่นเป็นพิเศษ:
1. บรรเทาอาการภูมิแพ้
หยุดจามและสูดจมูกไม่ได้เหรอ? ไม่ว่าคุณจะมีอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือแพ้สารก่อภูมิแพ้ในร่มก็ตาม น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์สามารถช่วยได้ มีการศึกษาใน สารต้านการอักเสบและป้องกันภูมิแพ้ในเคมียา พบว่าหลังจากได้รับน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์โดยหยดจมูก มากถึง 92% ของผู้ที่ได้รับ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เห็นว่าดีขึ้นหรือเป็นอยู่ ปราศจากอาการของตน หลังจากหกสัปดาห์ ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีอาการภูมิแพ้เล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรงด้วย (คลิกผ่านเพื่อดูเพิ่มเติม บรรเทาอาการแพ้ ragweed ตามธรรมชาติ .)
โฟโต้โจ/เก็ตตี้
2.ช่วยลดการเกิดสิว
คุณคิดว่าคุณหายจากสิวหลังช่วงวัยรุ่น แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถทำได้ กระตุ้นให้เกิดสิว . โชคดีที่น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์สามารถบรรเทาอาการสิวได้ การศึกษาเล็กๆใน การวิจัยไฟโตเทอราพี พบว่าผู้ที่เป็นสิวที่ทาเจลน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์วันละสองครั้งเห็นผล สิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลังจากสองเดือน โบนัส: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์สามารถช่วยได้ โรคสะเก็ดเงิน vitiligo และกลาก เช่นกัน. (หมอนเก่าๆ ก็มีส่วนทำให้เกิดสิวในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน คลิกเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับการทำความสะอาด TikTok ดึงหมอนเก่าออกและทำความสะอาดอย่างล้ำลึก .)
3. ช่วยควบคุมแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นอันตราย
แผลในกระเพาะอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ และปวดท้องได้ แม้ว่าอาจเกิดจากการใช้ยาแก้ปวดมากเกินไป เช่น ไอบูโพรเฟน และแม้กระทั่งความเครียด แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือระดับของ เอช.ไพโลไร แบคทีเรียที่พบในกระเพาะอาหารที่ติดเชื้ออย่างน้อย 50% ของผู้หญิง . เพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของคุณกลับมาสมดุล ให้ใช้น้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ มันกำจัดให้สิ้นซาก เอช.ไพโลไร ได้อย่างมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาปฏิชีวนะ พร้อมทั้งบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดท้องและอาการเสียดท้องด้วยสารไทโมควิโนนที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ เพียงรับประทาน 1,000 มก. ของผลิตภัณฑ์ที่มีไทโมควิโนน 5% หลังอาหารวันละสองครั้ง สิ่งที่ต้องลอง: น้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำเพื่อชีวิต ( ซื้อจาก Amazon ราคา 24 เหรียญสำหรับสองขวด ).
4. ช่วยลดไขมันสะสมในตับ
เมื่อตับของคุณมีไขมันอุดตัน การเผาผลาญจะช้าลงและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า แต่การเสริมด้วยน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาได้ การศึกษาพบว่ารับประทานเมล็ดดำ 1 กรัมในรูปแบบอาหารเสริม 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ตับไขมันกลับด้าน ใน 57% ของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้มากถึง 22 ปอนด์ นักวิจัยกล่าวว่าไทโมควิโนนของน้ำมันฮับบาตุซเซาดะฮ์ช่วยป้องกันการอักเสบที่ทำลายเซลล์ซึ่งอาจทำให้ตับกักตุนไขมัน (คลิกเพื่อดูประโยชน์ด้านสุขภาพเพิ่มเติมของ แคปซูลน้ำมันเมล็ดสีดำ .)
หากต้องการทราบวิธีเพิ่มเติมในการป้องกันไม่ให้ผมบาง:
6 วิธีที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ผิวหนังเพื่อเอาชนะผมบาง . . ตามธรรมชาติ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสำหรับผมบาง: วิธีใช้เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพผิว
ผมบางหรือหนังศีรษะเป็นขุย? น้ำมันธรรมชาติมูลค่า 10 เหรียญนี้เป็นฮีโร่แห่งความงามที่คุณรอคอย
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .