หลังจาก 15 ปีของปัญหาทางเดินอาหาร ฉันพบผู้ร้ายที่แอบอ้าง—ตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม — 2024
แพทย์เข้าใจมานานแล้วว่าการแพ้ซูโครสหรือที่เรียกว่าภาวะขาดซูโครสแต่กำเนิด (CSID) เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่ผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารอย่างรุนแรงทุกครั้งที่รับประทานอาหารที่มีซูโครสอยู่ (เช่น ลูกอม ผลไม้ อาหารแปรรูปหลายชนิด และแม้แต่ผักบางชนิด) แนวคิดทั่วไปก็คือ การวินิจฉัยว่ามีการแพ้ซูโครสในวัยเด็ก และเป็นเช่นนั้น
อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ เป็นที่แน่ชัดว่ามีความแปรปรวนทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดอาการที่รุนแรงน้อยกว่า ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าที่แพทย์จะจินตนาการไว้ ผลการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยมากถึง 35% ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวน โดยเฉพาะกลุ่มที่มีอาการท้องร่วงเป็นหลัก จริงๆ แล้วอาจมีอาการลำไส้แปรปรวนเหล่านี้ได้ นพ. จอห์น ดาเมียโนส แพทย์อายุรศาสตร์ที่เน้นระบบทางเดินอาหารที่ โรงพยาบาล Yale New Haven ของรัฐคอนเนตทิคัต . ซึ่งหมายความว่าผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการไม่สบายทางเดินอาหารอย่างรุนแรง (ปวดท้อง ท้องอืด มีแก๊สในท้อง และท้องร่วง) ท่ามกลางความเงียบโดยไม่เข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของปัญหาของพวกเขา
ประเด็นสำคัญ: เป็นเวลากว่าทศวรรษที่ ลิซ่า มารี โมนาโก 50 ปี มีอาการท้องอืด ปวด ท้องผูก และท้องเสีย. หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) เธอเปลี่ยนอาหารและลองใช้ยาหลายชนิด แต่ด้วยความสิ้นหวังของ Lisamarie อาการทางเดินอาหารของเธอก็ดีขึ้น แย่ลง . ไม่กี่ปีที่ผ่านมา แพทย์คนใหม่ได้ค้นพบสิ่งที่น่าประหลาดใจ: Lisamarie ไม่มี IBS เธอมีอาการแพ้ซูโครส
ในที่นี้ Lisamarie แบ่งปันการเดินทางเพื่อการรักษาของเธอ และดร. Damianos ให้ภาพที่ครบถ้วนมากขึ้นว่าเหตุใดการแพ้ซูโครสจึงเพิ่มขึ้น และการทดสอบที่บ้านที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าสถานการณ์ของคุณสมควรไปพบแพทย์หรือไม่
ความไม่พอใจของ GI เข้ามาครอบงำชีวิตของ Lisamarie อย่างไร
อีกวันหนึ่งของการวิ่งเข้าห้องน้ำ Lisamarie Monaco ถอนหายใจด้วยความหงุดหงิดขณะที่เธอต่อสู้กับอาการท้องเสียที่ไม่สามารถควบคุมได้อีกครั้ง ตั้งแต่ปี 2002 ปัญหาทางเดินอาหารเรื้อรังมักทำให้ Lisamarie ไม่สามารถออกจากบ้านหรือห้องน้ำของเธอได้
สิ่งที่เริ่มต้นจากการไม่สบายท้องและท้องอืดเริ่มรุนแรงขึ้น บ่อยครั้งทำให้เธอเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเธอเกือบทุกด้าน ลิซามารีสันนิษฐานว่าอาการของเธอมีสาเหตุมาจาก อาการลำไส้แปรปรวน หรือ IBS ซึ่งแพทย์ของเธอเห็นพ้องว่าน่าจะเป็นสาเหตุและได้รับการวินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคทางเดินอาหารที่มักทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวด ท้องผูกและ/หรือท้องเสีย
อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงอาหารและการกินยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายครั้ง แต่อาการของ Lisamarie ก็ไม่เคยดีขึ้นเลย จริงๆ แล้วสิ่งต่างๆ กลับแย่ลงไปอีก
ขณะที่ลิซามารีเปลี่ยนจากผู้เชี่ยวชาญหนึ่งไปยังอีกผู้เชี่ยวชาญหนึ่งเพื่อพยายามกำหนดแนวทางการรักษา เธอไม่สามารถหาวิธีที่บรรเทาอาการของเธอได้ ซึ่งรุนแรงขึ้นมากจนเธอต้องออกจากงานที่ยาวนานถึง 18 ปี และน้ำหนักของเธอหายไปกว่า 40 ปอนด์
สุขภาพของ Lisamarie แย่ลงมากจนคนรู้จักคิดว่า Lisamarie ป่วยหนัก นี่จะต้องมากกว่า IBS Lisamarie บอกกับตัวเอง และฉันจะได้รู้ว่ามันคืออะไร!
สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดท้องของ Lisamarie
ในที่สุด หลังจากทนทุกข์ทรมานมา 15 ปี Lisamarie ก็พบแพทย์ที่ยินดีสละเวลาเพื่อสรุปอาการของเธอ
บ้านหลังเล็กบนดาวทุ่งหญ้า
หนึ่งในการทดสอบที่แพทย์ทำคือก การทดสอบลมหายใจด้วยไฮโดรเจน — วิธีที่ง่ายและไม่รุกล้ำในการวินิจฉัยสภาวะทั่วไปของระบบทางเดินอาหารโดยการประเมินก๊าซที่คุณหายใจออก จุดประสงค์หลักคือเพื่อกำหนดระดับสารประกอบน้ำตาลของ Lisamarie ซูโครส . ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นน้ำตาลทราย น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลธรรมดา ซูโครสคือน้ำตาลชนิดหนึ่ง ไดแซ็กคาไรด์ ทำจากกลูโคสและฟรุกโตสในสัดส่วนที่เท่ากัน
ทำให้เธอประหลาดใจที่การทดสอบนั้นนำไปสู่การวินิจฉัยใหม่ที่น่าประหลาดใจ: Lisamarie มีอาการแพ้ซูโครส ฉันมี อะไร? เธอถามด้วยความตกใจ
การแพ้ซูโครสคืออะไร?
แพทย์ของ Lisamarie อธิบายว่าก การแพ้ซูโครสเกิดขึ้นเมื่อขาดเอนไซม์ซูเครส - ไอโซมอลเตส ซึ่งทำลายการเชื่อมโยงระหว่างโมเลกุลกลูโคสและฟรุกโตส (ซึ่งเป็นส่วนประกอบของซูโครส) เพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้เล็ก
Ph-HY/Shutterstock
หากไม่มีเอนไซม์ดังกล่าว ซูโครสจะไม่ถูกดูดซึมในลำไส้เล็กและเคลื่อนไปยังลำไส้ใหญ่ ซึ่งทำให้เกิดตะคริว ท้องอืด มีแก๊สและท้องเสีย
แพทย์ของ Lisamarie อธิบายเพิ่มเติมว่าแพ้ซูโครสซึ่งบ่อยครั้ง จะแย่ลงเมื่อการย่อยอาหารของเราช้าลงตามอายุ พบบ่อยกว่าการวินิจฉัยโดยทั่วไป เนื่องจากอาการแยกแยะได้ยากจากอาการลำไส้แปรปรวน
วิธีรักษาอาการแพ้ซูโครสโดยไม่ใช้ยา
ด้วยความตื่นเต้นที่ได้รับคำตอบในที่สุด Lisamarie จึงถามว่าเธอจะทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขอาการของเธอ และในที่สุดก็สามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ แพทย์ของเธออธิบายว่ากุญแจสำคัญในการขจัดอาการของการแพ้ซูโครสคือการตัดหรือลดการบริโภคอาหารที่เติมน้ำตาลลงอย่างมาก หรืออาหารที่มีซูโครสสูงตามธรรมชาติ เช่น กล้วย แอปเปิ้ล และลูกเกด
Lisamarie ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียมด้วย ซูคราโลส - วางตลาดในชื่อ Splenda ในสหรัฐอเมริกา - ซูโครสรูปแบบเทียม (คลิกเพื่อดูว่าการใส่สารให้ความหวานซูคราโลสในกาแฟอาจเป็นสาเหตุของปัญหาลำไส้ของคุณหรือไม่)
แม้ว่าขั้นตอนเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลาย ๆ คน แต่ Lisamarie ก็หมดหวังที่จะบรรเทาอาการทางเดินอาหารที่รุนแรงของเธอ
ด้วยความรู้สึกมีกำลังใจ Lisamarie เริ่มต้นด้วยการกำจัดน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแอบแฝงอื่นๆ (เช่น น้ำผลไม้) อ่านฉลากบนอาหารเพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำตาลน้อยมาก และเพิ่มปริมาณเมล็ดธัญพืชและเส้นใยอาหารเพื่อช่วยในกระบวนการดูดซึมน้ำตาลในร่างกายของเธอ
จากนั้น เธอเริ่มรับประทานอาหารที่มีซูโครสต่ำ เช่น อะโวคาโด สัปดาห์ละสองครั้ง และเพิ่มบลูเบอร์รี่ลงในกรีกโยเกิร์ตที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เพื่อช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ เธอยังต้องรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน
(คลิกผ่านเพื่อดูว่าซูโครสนี้ทดแทนได้อย่างไร ลดน้ำตาลในเลือดเพื่อทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย +สูตรขนมน้ำตาลต่ำ)
การขจัดซูโครสได้ผลสำหรับ Lisamarie
หลังจากนั้นไม่กี่วัน Lisamarie ก็เริ่มรู้สึกไม่สบายตัวน้อยลงและไม่บวม และในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ อาการของเธอก็หายไปอย่างสิ้นเชิง
ฉันสามารถทำความสะอาดตู้ยาของฉันได้ — ตลอดไป! Lisamarie วัย 50 ปี ยิ้ม ซึ่งปัจจุบันยังคงรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำและไม่มีอาการใดๆ ฉันตื่นเต้นที่ได้ชีวิตของฉันกลับมาแล้ว!
SIBO สามารถแปรเปลี่ยนไปสู่การแพ้ซูโครสได้อย่างไร
โรคระบบทางเดินอาหารใดๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบในลำไส้เล็ก (เช่น โรคโครห์น หรือ โรค Celiac หรือ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป หรือที่เรียกว่า SIBO ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณมี SIBO หรือไม่) สามารถกระตุ้นให้เกิดการแพ้ซูโครส ดร. Damianos อธิบาย เหตุผล? เอนไซม์ซูเครส-ไอโซมาเตสพบได้ที่ส่วนปลายของเซลล์ในลำไส้เล็ก เขาอธิบาย การอักเสบใดๆ ก็ตามอาจทำให้เอนไซม์หลุดลอกออกไป และทำให้น้ำตาลไม่สามารถย่อยได้ (คลิกผ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการ โยเกิร์ตสามารถช่วยรักษา SIBO ได้ )
เรื่องที่ซับซ้อนคือ การแพ้ซูโครสมักได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด เนื่องจากอาการต่างๆ (ท้องอืด ปวดท้อง ท้องอืด และท้องร่วง) ไม่เฉพาะเจาะจง อาการที่คล้ายกันนี้พบได้ในความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอื่นๆ จำนวนมหาศาล
ซึ่งเป็นสาเหตุที่ดร.ดาเมียโนสแนะนำการทดสอบ 4-4-4 สำหรับใครก็ตามที่สงสัยว่าตนเองอาจไม่สามารถทนต่อซูโครสได้ แม้ว่าการทดสอบจะละเอียดอ่อน แต่ก็ไม่ได้เจาะจง ดังนั้นการทดสอบเชิงบวกไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีอาการแพ้ซูโครสเสมอไป การทดสอบ 4-4-4 เชิงบวกจะแจ้งให้แพทย์สั่งการทดสอบอื่นเพื่อยืนยันการวินิจฉัย
หากต้องการทดสอบการแพ้ซูโครสแบบ 4-4-4 ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- คนให้เข้ากัน 4 ชต. น้ำตาลเป็น 4 ออนซ์ ของน้ำ.
- ดื่มส่วนผสมในขณะท้องว่าง
- สังเกตตัวเองเป็นเวลา 4 ชั่วโมง หากคุณมีอาการท้องอืด อุจจาระหลวม หรือรู้สึกไม่สบายท้อง จำเป็นต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติมจากแพทย์เพื่อยืนยันการแพ้น้ำตาลซูโครส
หมายเหตุ: ดร. ดาเมียโนสเน้นย้ำว่าการทดสอบนี้ไม่เหมาะสำหรับทารก เด็กเล็ก หรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เรื่องราวสุขภาพลำไส้เพิ่มเติมจาก โลกของผู้หญิง …
แบคทีเรียที่ไม่ดีสร้างอยู่ในลำไส้ของคุณหรือไม่? เหตุใดจึงทำให้เกิดอาการบวมและหมอกในสมอง และวิธีแก้ไข
ลำไส้ของคุณทำอะไรและทำงานอย่างไร? 'คำแนะนำเกี่ยวกับลำไส้' 16 ข้อนี้มีคำตอบ
อ่านการเดินทางสู่การรักษาของผู้หญิงจริงๆ...
การฟังเพลงในช่วงความถี่แห่งการรักษานี้ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับและหมอกสมองของฉันได้
การเยียวยาที่บ้านนี้ช่วยรักษากระเพาะปัสสาวะไวเกินของฉันได้ - และทำให้ฉันมีชีวิตกลับคืนมา!
ท่าโยคะง่ายๆ 2 ท่าช่วยฉันจากอาการปวดเรื้อรังและการล้มอย่างต่อเนื่อง!
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .
บทความนี้เดิมฉบับหนึ่งปรากฏในนิตยสารฉบับพิมพ์ของเรา , โลกของผู้หญิง .