การรักษา *สาเหตุที่พบบ่อยและซ่อนเร้นของความพร่ามัวสามารถปรับปรุงการมองเห็นของคุณได้ใน 7 วัน — 2025
พบว่าตัวเองกำลังหรี่ตา ขยี้ตา หรือมีปัญหาในการโฟกัสเนื่องจากความพร่ามัวหรือแสงจ้า? พวกเราหลายคนไม่ทราบ แต่ปัญหาการมองเห็นมักเกิดจากอาการตาแห้ง ซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบถึง 54% ของผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี . ข่าวดี: เคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อสามารถคืนความชุ่มชื้นที่จำเป็นให้กับดวงตาของคุณ และปรับปรุงการมองเห็นของคุณได้ภายใน 7 วันหรือน้อยกว่านั้น
การมองเห็นของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามอายุอย่างไร
แม้ว่าคุณจะมีการมองเห็นแบบเลเซอร์เมื่อคุณอายุยังน้อย แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มมีปัญหามากขึ้นอีกเล็กน้อยในแผนกการมองเห็นเมื่อคุณอายุ 40 ปีขึ้นไป อธิบาย นพ. บาร์เร็ต ยูแบงค์ส จักษุแพทย์ในเมืองเมอร์เรียตา แคลิฟอร์เนีย
หลายปีผ่านไปคุณอาจจะได้สัมผัส อาการชราของดวงตา เช่น มองเห็นได้ยากขึ้นในระยะใกล้ มีปัญหาในการบอกความแตกต่างระหว่างสีที่คล้ายคลึงกัน (เช่น สีน้ำเงินกับสีดำ) หรือต้องการเวลามากขึ้นเพื่อปรับระดับแสงที่เปลี่ยนแปลง เป็นต้น
คุณมีความอ่อนไหวมากขึ้น ตาแห้ง , ด้วย. ตาแห้งเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการมองเห็นที่ผันผวน กล่าว โรสลิน อาฮัว, OD, FAAO นักตรวจวัดสายตาในคองคอร์ด รัฐนอร์ทแคโรไลนา บ่อยครั้ง ผู้คนไม่ได้ตระหนักถึงความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างวิสัยทัศน์และคุณภาพของตนเอง ฟิล์มฉีกขาด . (ฟิล์มน้ำตาของคุณเป็นสารหล่อลื่นที่ช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและปกป้อง)
ผู้ที่มีอาการตาแห้งจำนวนมากจะมีอาการต่างๆ เช่น ตาแดง แสบร้อน ไวต่อแสง หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรเข้าตา ซึ่งเป็นอาการที่พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคย แต่กลับกลายเป็นว่าปัญหายังทำให้มองเห็นได้ยากขึ้น ทำให้เกิดการมองเห็นไม่ชัดหรือเบลอเมื่อตื่น
ฟิล์มฉีกขาดช่วยปกป้องและหล่อลื่นพื้นผิวของดวงตาเวคเตอร์ไมน์/เก็ตตี้
ที่เกี่ยวข้อง: มองเห็นไม่ชัด? Top Doc เปิดเผยว่าเมื่อใดเป็นสาเหตุของความกังวล — และวิธีรักษาสายตาให้เฉียบคม
ตาแห้งส่งผลต่อการมองเห็นของคุณอย่างไร
เมื่อตาแห้ง ชั้นน้ำตาที่เกาะอยู่บนพื้นผิวของดวงตาจะสลายตัวและระเหยออกไป ดร. ยูแบงค์ส์กล่าว ที่สามารถเบลอการมองเห็นของคุณและทำให้ดวงตาของคุณแดงและหงุดหงิด นอกจากนี้ยังทำให้คุณไวต่อแสงสะท้อนมากขึ้น เช่น แสงแดดจ้าหรือไฟหน้ารถในเวลากลางคืน นพ. เจมส์ เดลโล รุสโซ นักตรวจวัดสายตาที่ NJ Eye Center ในเบอร์เกนฟิลด์ รัฐนิวเจอร์ซี
ยิ่งไปกว่านั้น คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความแห้งคือสาเหตุที่แท้จริง มีบางคนที่อาจไม่แสดงอาการมากนัก แต่ตาแห้งยังคงส่งผลต่อคุณภาพการมองเห็นของพวกเขา ดร. Ahua กล่าวเสริม
ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคตาแห้งได้ แต่ สตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี มีแนวโน้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามการทบทวนของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย คุณสามารถขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ ส่วนประกอบหลายอย่างของชั้นน้ำตาถูกควบคุมโดยฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน ดร.ยูแบงค์สกล่าว ด้วยเหตุนี้ ดวงตาจึงมีความเสี่ยงที่จะตาแห้งหลังวัยหมดประจำเดือนมากขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง (คลิกผ่านเพื่อดูว่าวัยหมดประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไร ปากแห้ง - และวิธีการรักษา)
สาเหตุทั่วไปของอาการตาแห้ง:
ความผันผวนของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่กระตุ้นให้เกิดอาการตาแห้ง ปัญหาเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะการมองเห็นไม่ชัดได้เช่นกัน
1. ปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
แน่ใจ ภาวะสุขภาพ ที่มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงสูงวัยมากกว่า เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือ พร่อง อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นได้ การอักเสบ ที่ทำให้ดวงตาของคุณแห้ง (คลิกเข้าไปดูวิธีการ. น้ำว่านหางจระเข้ สามารถบำรุงต่อมไทรอยด์ที่ซบเซาได้)
2.ใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การจ้องมองคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะตาแห้งได้ ทำไม โดยธรรมชาติแล้วเราจะกระพริบตาน้อยลงในขณะที่ดูหน้าจอ ดร. เดลโล รุสโซกล่าว ซึ่งไปขัดขวางฟิล์มน้ำตาที่ป้องกันดวงตาของคุณ
ผู้คนอิมเมจส์ / เก็ตตี้
3. สภาพแวดล้อมที่แห้ง
ทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่การใช้เวลานอกบ้านในวันที่อากาศหนาวหรือมีลมแรงไปจนถึงการอยู่ในบ้านเมื่ออากาศร้อนไปจนถึงการเดินทางในสายการบิน ไม่เพียงแต่ดูดซับความชื้นจากดวงตาของคุณเท่านั้น แต่ยังดูดซับไปทั่วทั้งร่างกายด้วย
4.การใส่คอนแทคเลนส์
โดยประมาณ ผู้คน 45 ล้านคนในอเมริกาสวมคอนแทคเลนส์ . แม้ว่าการมองเห็นจะช่วยปรับปรุงการมองเห็นของคุณ แต่ก็สามารถเพิ่มความแห้งได้ด้วยการปิดกั้นออกซิเจนบริสุทธิ์บางส่วนไม่ให้เข้าถึงดวงตา
5. ยาบางชนิด
การรับประทานยาสามัญ เช่น ยาแก้แพ้ , ยาลดอาการคัดจมูก, ยาแก้ซึมเศร้า, การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หรือยารักษาโรคความดันโลหิตสูง สิว หรือ โรคพาร์กินสัน ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการตาแห้งเป็นผลข้างเคียง (คลิกผ่านเพื่อค้นพบ สเปรย์ลดอาการคัดจมูกจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ที่สามารถทดแทนยาแก้แพ้ได้)
ที่เกี่ยวข้อง: การมองเห็นไม่ชัดของคุณคือความชราตามปกติหรืออะไรมากกว่านั้น? Eye Docs เผยวิธีการบอกความแตกต่าง
วิธีปรับปรุงการมองเห็นของคุณใน 7 วัน
ไม่ว่าตาแห้งของคุณจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม การคืนความชุ่มชื้นและการมองเห็นของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้สามารถปรับปรุงการมองเห็นของคุณได้ใน 7 วัน และในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะเริ่มเห็นผลเร็วขึ้นมาก!
1. การใช้งาน เหล่านี้ น้ำตาเทียม
น้ำตาเทียมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการคืนน้ำให้กับดวงตาที่แห้งเพื่อให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น นี่เป็นขั้นตอนแรกในการรักษาอาการตาแห้ง ดร. Eubanks ยืนยัน น้ำตาเทียมเหล่านี้สามารถเสริมชั้นน้ำตาของเราเองได้
ภาพถ่ายครอบครัวของ Kenny Rogers
ทั้ง Dr. Eubanks และ Dr. Dello Russo แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารกันบูด เช่น Refresh Optive ( ซื้อจากอเมซอน ราคา 9.99 ดอลลาร์ ) หรือ Systane Ultra ( ซื้อจากอเมซอน $ 18.99 ). สารกันบูดที่พบในน้ำตาเทียมบางชนิด (เช่น เบนซาลโคเนียมคลอไรด์หรือ BAK ) อาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้จริงเมื่อคุณใช้บ่อยเกินไป ซึ่งอาจทำให้ตาแห้งแย่ลงได้ ดร. เดลโล รุสโซ อธิบาย
อีกทางเลือกหนึ่ง: การใช้หยดด้วย กรดไฮยาลูโรนิก (HA) เช่น Bausch + Lomb Biotrue Hydration Boost Eye Drops ( ซื้อจากอเมซอน ราคา 9.98 ดอลลาร์ ). มีการศึกษาใน วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข พบว่าการใช้ยาหยอดตาที่มี HA ช่วยในการผลิต น้ำตาเพิ่มขึ้น 27% กว่าหยดที่ใช้น้ำเกลือ ช่วยเพิ่มความเสถียรของฟิล์มน้ำตา ลดการระเหยของน้ำตา และช่วยกระจายน้ำตาให้ทั่วพื้นผิวของดวงตา ดร. Ahua กล่าว
ljubaphoto / Getty
วิธีเพิ่มคุณประโยชน์ของน้ำตาเทียม
ดร. เดลโล รุสโซ แนะนำให้หยดสองสามหยดอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน รวมถึงเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรก ก่อนนอน และทุกครั้งที่สังเกตเห็นว่าดวงตาของคุณเริ่มแห้ง คุณจะเริ่มรู้สึกโล่งใจทันทีด้วยการหยดเพียงไม่กี่หยด และคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่กว่า เช่น ความแห้งกร้านน้อยลงตลอดทั้งวัน และการมองเห็นที่ชัดเจนขึ้น ด้วยการใช้เป็นประจำเพียงไม่กี่สัปดาห์ ดร. Eubanks กล่าว
และแม้ว่าคุณอาจจะอยากทิ้งยาหยอดเมื่ออาการของคุณทุเลาลง แต่คุณควรทายาต่อไปสองสามครั้งต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวูบวาบในอนาคต ผู้คนมักทำผิดพลาดว่าความแห้งกร้านเกิดขึ้นเมื่อรู้สึก และจะหายไปเมื่อไม่รู้สึก ดร.อาฮัวกล่าว แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะตาแห้ง คุณควรใช้ยาหยอดตา เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณทาทุกวัน ควรเป็นส่วนหนึ่งของการบำรุงรักษาตามปกติเพื่อให้ดวงตาของคุณหล่อลื่น เธอกล่าวเสริม
2. จิบน้ำให้มากขึ้น
อีกวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงการมองเห็นของคุณใน 7 วัน: เพิ่มปริมาณน้ำของคุณ ฟังดูชัดเจน แต่พวกเราหลายคนเป็นเช่นนั้น ขาดน้ำเรื้อรัง . ดร.เดลโล รุสโซ แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 6 แก้วตลอดทั้งวัน เขาอธิบายว่าการมี H2O ในปริมาณที่สม่ำเสมอช่วยให้เนื้อเยื่อทั้งหมดของคุณรวมถึงดวงตาของคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างดี ทำให้มีแนวโน้มที่จะแห้งน้อยลง
และเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ ให้เติมมะนาวคั้นสดหนึ่งหรือสองแก้ว มันให้ความเป็นธรรมชาติ อิเล็กโทรไลต์ ที่เติมเต็มแร่ธาตุสำคัญที่ทำให้คุณชุ่มชื้น หรือเพียงแค่คนส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์ลงในเครื่องดื่มของคุณ เช่น Liquid I.V. ( ซื้อจากอเมซอน 23.45 ดอลลาร์ ) (คลิกผ่านเพื่อเรียนรู้วิธีการ อิเล็กโทรไลต์เช่น Liquid IV ช่วยในการลดน้ำหนัก แล้วยังไง มันฝรั่งหวาน สามารถลับสายตาคุณได้)
3. อุ่นเครื่องด้วยกาแฟ (ตามด้วยชา!)
ไม่ใช่แฟนของน้ำธรรมดา? ไม่มีปัญหา! การจิบกาแฟทุกวันเป็นวิธีที่ผ่อนคลายในการปรับปรุงการมองเห็นของคุณใน 7 วัน และคุณจะเริ่มสังเกตเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งชั่วโมงนับจากการจิบครั้งแรก คาเฟอีนในจาวาไปกระตุ้นต่อมในดวงตาให้ผลิต น้ำตาไหลมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในเวลาเพียง 45 นาที แนะนำการศึกษาใน จักษุวิทยา .
เคล็ดลับ: หากคุณมีแนวโน้มที่จะตาแห้ง ลองเปลี่ยนกาแฟแก้วที่สองเป็นชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนแทน ดร. เดลโล รุสโซ รับรองว่าจะดื่มกาแฟหรือไวน์สักแก้วก็ได้ แต่คาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ดวงตาของคุณแห้งได้เมื่อคุณมีมากเกินไป การแลกเปลี่ยนอย่างชาญฉลาด: ชาแดนดิไลออน เป็นพืชที่อุดมไปด้วยทั้งสองอย่าง ลูทีนและซีแซนทีน สารอาหารสำคัญสองประการสำหรับดวงตาที่ช่วยให้สายตาของคุณคมชัดไปอีกหลายปี
ชามิลล์ไวท์/เก็ตตี้
ที่เกี่ยวข้อง: แพทย์เผยขนมที่ช่วยลดความเสี่ยงต้อกระจกในการมองเห็นได้ครึ่งหนึ่ง
4. เปิดเครื่องทำความชื้น ขวา ทาง
เช่นเดียวกับการเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณได้รับสามารถปรับปรุงการมองเห็นของคุณใน 7 วันโดยการฟื้นฟูความชุ่มชื้น การเพิ่มความชื้นในบ้านก็สามารถทำให้การมองเห็นของคุณคมชัดขึ้นได้เช่นกัน อากาศภายในอาคารอาจทำให้แห้งได้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวซึ่งมีความร้อนอบอ้าว และนั่นอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ ดร. เดลโล รุสโซ กล่าว เพื่อต่อสู้กับสภาพอากาศแบบทะเลทราย เขาแนะนำให้เปิดเครื่องทำความชื้นในห้องนอนขณะนอนหลับหรือในพื้นที่ทำงานระหว่างวัน เพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและมองเห็นได้ชัดเจน
เคล็ดลับ: แทนที่จะวางเครื่องทำความชื้นไว้ข้างๆ คุณบนโต๊ะข้างเตียง ให้วางอุปกรณ์ให้ห่างจากกันประมาณ 3 ถึง 5 ฟุต Dr. Ahua แนะนำ หากกระแสลมของเครื่องทำความชื้นอยู่ใกล้ดวงตาของคุณมากเกินไป อาจไปรบกวนฟิล์มน้ำตาและอาจทำให้อาการแห้งแย่ลงได้ (คลิกผ่านเพื่อดูเพิ่มเติม ประโยชน์ของการใช้เครื่องทำความชื้น .)
pat คือยังมีชีวิตอยู่
5. มองออกไปนอกหน้าต่าง
ครั้งต่อไปที่คุณจ่ายบิลออนไลน์หรือเขียนอีเมลเพื่อช่วยเหลืองานระดมทุนของคริสตจักร ให้ตั้งเวลาเพื่อพักทุกๆ 20 นาทีเพื่อมองสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที ดร. Ahua แนะนำ เคล็ดลับการพักหน้าจอ 20-20-20 ซึ่งคุณหมออาฮัวทำเองสามารถช่วยหล่อลื่นดวงตาของคุณได้ อัตราการกะพริบตาของเราลดลงเมื่อเราดูหน้าจอ เธออธิบาย แต่เมื่อเราละสายตาจากหน้าจอ เราจะกระพริบตามากขึ้น ซึ่งจะทำให้น้ำตาไหลเข้าตาคุณอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น
หากคุณสามารถใช้เวลาพักสายตาดูต้นไม้หรือท้องฟ้าได้จะดียิ่งขึ้น ความเครียดก็ได้ ทำให้ตาแห้งแย่ลง โดยการเพิ่มการอักเสบซึ่งจะช่วยลดการผลิตน้ำตาตามธรรมชาติของคุณ แต่เพียงการมองธรรมชาติอย่างรวดเร็วก็สามารถช่วยได้ เชื่องความตึงเครียด , การวิจัยใน วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีสิ่งแวดล้อม แนะนำ (คลิกผ่านเพื่อดูประโยชน์ต่อสุขภาพจากธรรมชาติเพิ่มเติม)
© andyjbarrow/Getty
6. สวมแว่นกันแดดแบบพันรอบ
คุณรู้อยู่แล้วว่าแว่นกันแดดช่วยให้รับมือกับแสงจ้าในวันที่สดใสได้ง่ายขึ้น แต่หากคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาตาแห้งและการมองเห็น แว่นกันแดดทรงโค้งมนคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ การออกแบบที่โอบล้อมนั้นเหมือนกับกระจกหน้ารถ Dr. Dello Russo อธิบาย ช่วยป้องกันลมและเศษต่างๆ ที่อาจทำให้ตาแห้งแย่ลง เขาแนะนำให้มองหาเลนส์ที่สามารถป้องกันรังสี UVA/UVB ได้ 100% ซึ่งกรองรังสีที่เป็นอันตรายจากแสงแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากความเสียหาย สิ่งที่ต้องลอง: แว่นตาโพลาไรซ์ Duco Wraparound ( ซื้อจากอเมซอน $ 19.70 ).
7. ลองประคบอุ่น
เมื่อการมองเห็นไม่ชัดและระคายเคืองตา การประคบอุ่นสามารถช่วยได้ ใช้ความร้อนเบาๆ กับดวงตาของคุณ บรรเทาอาการได้ 80% นักวิทยาศาสตร์ของ Harvard กล่าวภายในเวลาเพียง 5 นาที เรามีต่อมน้ำมันอยู่ตามเปลือกตาซึ่งทำให้น้ำมันเข้าตาเมื่อเรากระพริบตา ซึ่งช่วยเรื่องคุณภาพน้ำตา ดร.อาฮวาอธิบาย เมื่อต่อมเหล่านี้ถูกปิดกั้นหรือไหลเวียนได้ไม่ดี ความร้อนจะทำให้ต่อมเหล่านี้คลายตัว
แต่แทนที่จะหยิบผ้าเช็ดตัวเปียก ลองใช้เคล็ดลับอันชาญฉลาดของ Dr. Ahua: ค่อยๆ อุ่นถุงเท้าที่สะอาดซึ่งเต็มไปด้วยข้าวที่ยังไม่สุกในไมโครเวฟจนสัมผัสได้อุ่น (แต่ไม่ร้อน) เธอแนะนำ มันจะคงความอบอุ่นได้นานกว่าผ้าชุบน้ำหมาด จึงช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ไม่เคยทำชุดประคบร้อนของคุณเองเหรอ? ลองชมวิดีโอด้านล่างเพื่อดูวิธีการอย่างรวดเร็ว
8. หายใจเข้าลึกๆ
แน่นอนว่าการหยุดหายใจเข้าลึกๆ ถือเป็นการผ่อนคลาย แต่ยังเป็นวิธีที่ผ่อนคลายในการให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาที่แห้งและปรับปรุงการมองเห็นของคุณในเวลาไม่ถึง 7 วัน ใช้เวลาหายใจท้องเพียงสามนาที เพิ่มการผลิตน้ำตาถึง 48% ตามการวิจัยใน พื้นผิวตา . เทคนิคการหายใจที่ผ่อนคลายประเภทนี้ทำให้จิตใจสงบ ระบบประสาทกระซิก ที่ควบคุมการผลิตน้ำตา ต่อมน้ำตา . สิ่งที่ต้องทำ: หายใจเข้าทางจมูกเป็นเวลา 4 วินาที จากนั้นหายใจเข้าเป็นเวลา 6 วินาที เพื่อให้ท้องของคุณ (แทนที่จะเป็นหน้าอก) ขึ้นและลง ทำซ้ำเป็นเวลา 3 นาที
เมื่อไปพบแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหาการมองเห็น
โดยส่วนใหญ่ ปัญหาการมองเห็นที่ไม่รุนแรงหรือการระคายเคืองที่เกิดจากตาแห้งนั้นสามารถแก้ไขได้ง่ายที่บ้านด้วยวิธีแก้ปัญหาข้างต้นอย่างน้อย 1 วิธี แต่หากดวงตาของคุณยังคงไม่สบายตา หรือคุณยังมองเห็นไม่ชัดหลังจากผ่านไปสองถึงสามสัปดาห์ ให้นัดพบจักษุแพทย์ ดร. เดลโล รุสโซแนะนำ แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจตาเพื่อดูว่าแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์จำเป็นต้องได้รับการปรับปรุงและคัดกรองปัญหาสายตาที่อาจเกิดขึ้น เช่น ต้อกระจก หรือ ต้อหิน ที่อาจส่งผลต่อปัญหาการมองเห็นของคุณ
หากต้องการวิธีอื่นๆ ในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณ:
การได้รับไนอาซินมากเกินไป (วิตามินบี 3) อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นและทำลายตับได้หรือไม่?
การมองเห็นตอนกลางคืนไม่ดีเหรอ? เพิ่มการมองเห็นของคุณในที่แสงน้อยด้วยเคล็ดลับอันชาญฉลาดเหล่านี้
ผลเบอร์รี่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถป้องกันการสูญเสียการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับอายุได้
เนื้อหานี้ใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนดำเนินการตามแผนการรักษาใดๆ .
Woman's World มุ่งหวังที่จะนำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีที่สุดเท่านั้น เราอัปเดตเมื่อเป็นไปได้ แต่ข้อเสนอจะหมดอายุและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่งของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน คำถาม? ติดต่อเราได้ที่ shop@womansworld.com .